Skyr

Twaróg

Skyr Vs Twaróg

Skyr

Twaróg

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

110,00 kcal215,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

65,00 kcal0,08 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

8,00 kcal25,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

59,00 kcal64,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

59,00 kcal265,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

11,00 g14,10 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

4,00 g3,50 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

4,00 g3,50 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

0,20 g10,60 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

0 %20 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

0,10 g7,00 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,20 g0,01 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,20 g0,20 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

5,00 mg1,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

40,00 IU0,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,50 mg0,30 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,40 mg0,50 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,07 mg0,01 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

19,00 µg19,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,50 µg0,70 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

2,90 mg1,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

0,50 IU0,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,50 µg0,00 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,53 mg0,01 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg1,10 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

120,00 mg130,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,80 mg0,00 mg

0 70

👆🏻

Magnez

9,00 mg10,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

110,00 mg100,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

0,00 mg150,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

65,00 mg40,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,53 mg0,60 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

74,00 g80,53 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Najlepsze dla utraty wagi, Poprawia wzrostu u dzieci, Utrzymuje uczucie pełności, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza

Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy

Inne korzyści Ogólne

Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe

Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Naturalny krem nawilżający, Daje gładszą skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Łagodzi podrażnienia skóry

Pielęgnacja włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny

Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy

Alergia

Objawy Alergii

Co jest

SKYR jest hodowany produktu mlecznego, który jest gęsty i kremowy i cierpki.
Skyr jest świeży ser odtłuszczone mleko, napięte do konsystencji bitej-krem.

Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.