×

Ser
Ser

Ryazhenka
Ryazhenka



ADD
Compare
X
Ser
X
Ryazhenka

Ser Vs Ryazhenka

ND
Ser
Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

455,00 kcal155,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

366,00 kcal66,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

20,00 kcal63,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

113,00 kcal63,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

113,00 kcal54,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

100,00 g3,20 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

3,70 g4,80 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

2,30 g4,80 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

31,79 g3,60 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

34 %4 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

18,00 g2,40 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

1,10 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

1,30 g0,10 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

8,00 g1,00 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

100,00 mg14,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

945,00 IU63,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,23 mg0,13 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,08 mg1,30 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

8,00 µg16,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

1,50 µg0,00 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg2,70 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

23,00 IU49,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,60 µg0,20 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,80 mg0,11 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

2,60 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

1 045,00 mg138,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,63 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnez

26,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

641,00 mg116,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

132,00 mg510,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

1 671,00 mg50,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

2,49 mg0,40 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

39,61 g74,30 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zmniejsza Osteoporoza
Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita

Inne korzyści Ogólne

Poprawia trawienie
Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Odmładza skórę
Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Bogaty w kwas mlekowy

Pielęgnacja włosów

Zmniejsza spadek włosów, Wzmacnia cebulki włosów
-

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Czyści skóry lakierowanej, Służy do polskiego srebra, Naprawa popękane Chin
-

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Zawiera sporą ilość witamin
Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor

Alergia

Objawy Alergii

-
-

Co jest

Co jest

Ser, jedzenie nabiał składający się ze sprasowanych, zakrzepłej i dojrzewa skrzepu mleka, który jest oddzielony od serwatki.
Nabiał

Kolor

-
-

Smak

-
-

Aromat

-
-

Wegetariański

-
-

Pochodzenie

kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Europa, Bliski Wschód
Rosja

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Mleko, Sól, Ocet winny
Mleko

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Etamina, Miarka, Pleśń, Patelni sos, Filtr
Pojemnik, Mieszadło

Czas Trwania

Czas przygotowania

20- 25 minut
-

Czas Gotowania

30
480

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

99,00 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

2- 3 tygodnie
2- 3 tygodnie