Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Ser Romano Vs Kefir


Kefir Vs Ser Romano


kalorie

kalorie w 1 pat
Niedostępne  
Niedostępne  

kalorie za 100g
387,00 kcal  
19
41,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne  
Niedostępne  

kalorie w 1 szklance
110,00 kcal  
18
Niedostępne  

kalorie w 1 patyku
Niedostępne  
Niedostępne  

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
31,80 g  
6
3,79 g  
99+

Węglowodany
3,63 g  
99+
4,48 g  
99+

Włókno
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Cukier
0,73 g  
15
4,61 g  
99+

Tłuszcze
26,94 g  
99+
0,93 g  
7

Tłuszcz nasycony
17,12 g  
99+
0,66 g  
7

Tłuszcze trans
Niedostępne  
0,04 g  
1

Tłuszcze wielonienasycone
0,59 g  
99+
0,05 g  
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
7,84 g  
30
0,31 g  
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
104,00 mg  
8
5,00 mg  
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
415,00 IU  
40
569,00 IU  
32

Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
27

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,37 mg  
19
0,14 mg  
99+

Witamina B3 (niacyna)
0,08 mg  
99+
0,15 mg  
28

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,09 mg  
17
0,06 mg  
31

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
7,00 µg  
30
13,00 µg  
20

Witamina B12 (kobalamina)
1,12 µg  
19
0,29 µg  
99+

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg  
29
0,20 mg  
27

Witamina D
20,00 IU  
22
41,00 IU  
12

Witaminy D (D2+D3)
0,50 µg  
12
1,00 µg  
7

Witamina E (tokoferol alfa)
0,23 mg  
26
0,02 mg  
39

Witamina K (filochinon)
2,20 µg  
14
0,10 µg  
26

Minerały
  
  

Wapń
1 064,00 mg  
4
130,00 mg  
99+

Żelazo
0,77 mg  
17
0,04 mg  
99+

Magnez
41,00 mg  
10
12,00 mg  
35

Fosfor
760,00 mg  
5
105,00 mg  
99+

Potas
86,00 mg  
99+
164,00 mg  
34

Sód
1 433,00 mg  
7
40,00 mg  
99+

Cynk
2,58 mg  
22
0,46 mg  
99+

Inne
  
  

Woda
30,91 g  
90,07 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Kontrola cukrzycy, Rak zapobiega, Zapobiega chorobą wieńcową, zapobiega otyłości  
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi  

Inne korzyści Ogólne
Wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza BMI, Obniża poziom cholesterolu we krwi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła  
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę  
Daje gładszą skórę  

Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci  
Wzmacnia cebulki włosów  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy  
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji  

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia  
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka  

Alergia
  
  

Ser Romano i Kefir Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Gaz, Wysokie ciśnienie krwi, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech  
Niedostępne  

Co jest

Co jest
Romano to włoski ser, głównie z mleka krowiego, mleka koziego lub owczego mleka, a czasami mieszanina dwóch lub wszystkich z nich.  
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.  

Kolor
Jasnożółty  
Niedostępne  

Ser Romano i Kefir Smak
Łagodny, Ostry, Pikantny  
Wzburzony  

Ser Romano i Kefir Aromat
Silny  
Mleczny  

Wegetariański
Yes  
Yes  

Pochodzenie
Włochy  
Regionów Północnego Kaukazu  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
Chlorek wapnia, Podpuszczka, rozrusznik ciepłolubnych, Całe mleko  
Nasiona kefir, Całe mleko  

Fermentacja Agenta
Streptococcus thermophilus  
Nie Dotyczy  

Rzeczy, które trzeba
Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Waga ciężka, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko  
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
10- 12 godzin  
10- 12 godzin  

Czas Gotowania
90  
20  

Czas Starzenia
5 miesięcy  
Niedostępne  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Okres Trwałości
2- 4 miesiące  
2- 3 tygodnie  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty