Kefir Vs Ser Romano
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
41,00 kcal
99+
387,00 kcal
19
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
110,00 kcal
18
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
3,79 g
99+
31,80 g
6
Węglowodany
4,48 g
99+
3,63 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
4,61 g
99+
0,73 g
15
Tłuszcze
0,93 g
7
26,94 g
99+
Tłuszcz nasycony
0,66 g
7
17,12 g
99+
Tłuszcze trans
0,04 g
1
Niedostępne
Tłuszcze wielonienasycone
0,05 g
99+
0,59 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
0,31 g
99+
7,84 g
30
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
5,00 mg
99+
104,00 mg
8
Witaminy
Witamina A
569,00 IU
32
415,00 IU
40
Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg
27
0,04 mg
24
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,14 mg
99+
0,37 mg
19
Witamina B3 (niacyna)
0,15 mg
28
0,08 mg
99+
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg
31
0,09 mg
17
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
13,00 µg
20
7,00 µg
30
Witamina B12 (kobalamina)
0,29 µg
99+
1,12 µg
19
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,20 mg
27
0,00 mg
29
Witamina D
41,00 IU
12
20,00 IU
22
Witaminy D (D2+D3)
1,00 µg
7
0,50 µg
12
Witamina E (tokoferol alfa)
0,02 mg
39
0,23 mg
26
Witamina K (filochinon)
0,10 µg
26
2,20 µg
14
Minerały
Wapń
130,00 mg
99+
1 064,00 mg
4
Żelazo
0,04 mg
99+
0,77 mg
17
Magnez
12,00 mg
35
41,00 mg
10
Fosfor
105,00 mg
99+
760,00 mg
5
Potas
164,00 mg
34
86,00 mg
99+
Sód
40,00 mg
99+
1 433,00 mg
7
Cynk
0,46 mg
99+
2,58 mg
22
Inne
Woda
90,07 g
30,91 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
Kontrola cukrzycy, Rak zapobiega, Zapobiega chorobą wieńcową, zapobiega otyłości
Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza BMI, Obniża poziom cholesterolu we krwi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje gładszą skórę
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia
Alergia
Kefir i Ser Romano Objawy Alergii
Niedostępne
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Gaz, Wysokie ciśnienie krwi, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech
Co jest
Co jest
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Romano to włoski ser, głównie z mleka krowiego, mleka koziego lub owczego mleka, a czasami mieszanina dwóch lub wszystkich z nich.
Kolor
Niedostępne
Jasnożółty
Kefir i Ser Romano Smak
Wzburzony
Łagodny, Ostry, Pikantny
Kefir i Ser Romano Aromat
Mleczny
Silny
Wegetariański
Yes
Yes
Pochodzenie
Regionów Północnego Kaukazu
Włochy
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Nasiona kefir, Całe mleko
Chlorek wapnia, Podpuszczka, rozrusznik ciepłolubnych, Całe mleko
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Streptococcus thermophilus
Rzeczy, które trzeba
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Waga ciężka, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko
Czas Trwania
Czas przygotowania
10- 12 godzin
10- 12 godzin
Czas Gotowania
20
90
Czas Starzenia
Niedostępne
5 miesięcy
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
99,00 °F
5
39,20 °F
19
Okres Trwałości
2- 3 tygodnie
2- 4 miesiące
