Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Kefir Vs Provolone Ser


Provolone Ser Vs Kefir


kalorie

Kalorii w 1 szklance
168,00 kcal  
28
463,00 kcal  
99+

kalorie
41,00 kcal  
99+
351,00 kcal  
32

Kalorii w 1 łyżka
20,00 kcal  
15
60,00 kcal  
34

Kalorii w 1 uncja
41,00 kcal  
18
100,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 plasterek
41,00 kcal  
5
98,00 kcal  
27

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
3,79 g  
99+
25,58 g  
10

Węglowodany
4,48 g  
99+
2,14 g  
99+

Włókno
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Cukier
4,61 g  
99+
0,56 g  
13

Tłuszcze
0,93 g  
7
26,62 g  
99+

Zawartość Tłuszczu
3 %  
3
26 %  
23

Tłuszcz nasycony
0,66 g  
7
17,08 g  
99+

Tłuszcze trans
0,04 g  
1
0,10 g  
2

Tłuszcze wielonienasycone
0,05 g  
99+
0,77 g  
35

Jednonienasycone Tłuszczu
0,31 g  
99+
7,39 g  
36

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
5,00 mg  
99+
69,00 mg  
22

Witaminy
  
  

Witamina A
569,00 IU  
32
880,00 IU  
20

Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
37

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,14 mg  
99+
0,32 mg  
25

Witamina B3 (niacyna)
0,15 mg  
37
0,16 mg  
36

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg  
34
0,07 mg  
26

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
13,00 µg  
25
10,00 µg  
30

Witamina B12 (kobalamina)
0,29 µg  
99+
1,46 µg  
14

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
38

Witamina D
41,00 IU  
13
20,00 IU  
26

Witaminy D (D2+D3)
1,00 µg  
8
0,50 µg  
13

Witamina E (tokoferol alfa)
0,02 mg  
99+
0,23 mg  
34

Witamina K (filochinon)
0,10 µg  
32
2,20 µg  
16

Minerały
  
  

Wapń
130,00 mg  
99+
756,00 mg  
9

Żelazo
0,04 mg  
99+
0,52 mg  
26

Magnez
12,00 mg  
38
28,00 mg  
19

Fosfor
105,00 mg  
99+
496,00 mg  
13

Potas
164,00 mg  
38
138,00 mg  
99+

Sód
40,00 mg  
99+
876,00 mg  
10

Cynk
0,46 mg  
99+
3,23 mg  
11

Inne
  
  

Woda
90,07 g  
40,95 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi  
Dobre dla wzroku, zdrowe kości  

Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja  
Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Daje gładszą skórę  
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę  

Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów  
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji  
-  

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka  
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
-  

Co jest

Co jest
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.  
Provolone Ser włoski ser z mleka krowiego.  

Kolor
-  
Jasnożółty  

Smak
Wzburzony  
Maślany, Łagodny, Ostry, Pikantny, Słodkie, Pikantny  

Aromat
Mleczny  
Przyjemne  

Wegetariański
Yes  
Yes  

Pochodzenie
Regionów Północnego Kaukazu  
Włochy  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
Nasiona kefir, Całe mleko  
Sery Sól, Zimna woda, Mleko krowie pasteryzowane, Podpuszczka, rozrusznik ciepłolubnych  

Fermentacja Agenta
-  
-  

Rzeczy, które trzeba
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr  
2 miski, Patelni sos, Mieszadło  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
10- 12 godzin  
-  

Czas Gotowania
20  
-  

Czas Starzenia
-  
4 miesiące  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
99,00 °F  
5
39,20 °F  
19

Okres Trwałości
2- 3 tygodnie  
2- 3 tygodnie  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Fermentowane Produktów Mlecznych

Fermentowane Produktów Mlecznych

» Jeszcze Fermentowane Produktów Mlecznych

Porównać Mleczarnia Produkty

» Jeszcze Porównać Mleczarnia Produkty