Rumah
Diet Dairy Saya


Keju Romano vs kefir


kefir vs Keju Romano


kalori

Kalori dalam 1 cangkir
452,00 kkal  
99+
168,00 kkal  
28

kalori
387,00 kkal  
19
41,00 kkal  
99+

Kalori dalam 1 sdm
108,00 kkal  
99+
20,00 kkal  
15

Kalori dalam 1 oz
110,00 kkal  
99+
41,00 kkal  
18

Kalori dalam 1 iris
298,00 kkal  
99+
41,00 kkal  
5

melayani ukuran
100  
100  

protein
31,80 g  
6
3,79 g  
99+

Karbohidrat
3,63 g  
99+
4,48 g  
99+

Serat
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Gula
0,73 g  
16
4,61 g  
99+

lemak
26,94 g  
99+
0,93 g  
7

Kandungan lemak
28 %  
25
3 %  
3

Lemak jenuh
17,12 g  
99+
0,66 g  
7

Lemak trans
0,10 g  
2
0,04 g  
1

Lemak tak jenuh ganda
0,59 g  
99+
0,05 g  
99+

monounsaturated Fat
7,84 g  
32
0,31 g  
99+

Gizi Yang

melayani Ukuran
100  
100  

Kolesterol
104,00 mg  
8
5,00 mg  
99+

vitamin
  
  

vitamin A
415,00 IU  
40
569,00 IU  
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,37 mg  
20
0,14 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg  
99+
0,15 mg  
37

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,09 mg  
19
0,06 mg  
34

Vitamin B9 (asam folat, folat)
7,00 pg  
35
13,00 pg  
25

Vitamin B12 (cobalamin)
1,12 pg  
20
0,29 pg  
99+

Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg  
38
0,20 mg  
36

Vitamin D
20,00 IU  
26
41,00 IU  
13

Vitamin D (D2 + D3)
0,50 pg  
13
1,00 pg  
8

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,23 mg  
34
0,02 mg  
99+

Vitamin K (Phylloquinone)
2,20 pg  
16
0,10 pg  
32

bahan galian
  
  

Kalsium
1.064,00 mg  
4
130,00 mg  
99+

Besi
0,77 mg  
18
0,04 mg  
99+

Magnesium
41,00 mg  
11
12,00 mg  
38

Fosfor
760,00 mg  
5
105,00 mg  
99+

Kalium
86,00 mg  
99+
164,00 mg  
38

Sodium
1.433,00 mg  
7
40,00 mg  
99+

Seng
2,58 mg  
24
0,46 mg  
99+

Lain
  
  

air
30,91 g  
90,07 g  

Kafein
0,00 g  
0,00 g  

Manfaat

Keuntungan sehat
kontrol Diabetes, Kanker mencegah, Mencegah penyakit arteri koroner, mencegah obesitas  
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan  

Manfaat Umum lainnya
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi BMI, Mengurangi kadar kolesterol darah, Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi gusi  
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi  

Manfaat Rambut dan Kecantikan
  
  

Perawatan kulit
Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, kulit meremajakan, Memberikan kenyal, kulit yang sehat dan bercahaya  
Memberikan kulit lebih halus  

Perawatan Rambut
Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Hasil di rambut berkilau, Memperkuat akar rambut, Membantu dalam retensi kelembaban yang lebih baik  
Memperkuat akar rambut  

Pentingnya gizi dan Penggunaan
  
  

penggunaan
Ia bekerja sangat baik sebagai keju meja  
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia  

Pentingnya gizi
Sumber protein, Sumber kalsium  
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik  

Alergi
  
  

Gejala alergi
perut kembung, kram perut, Sakit perut, anafilaksis, Gas, Tekanan darah tinggi, Mata gatal, Ruam kulit gatal, sesak napas, Mual, pembengkakan Oral, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, Gemuruh atau gemericik suara di perut, Pilek atau tersumbat, peradangan kulit, Pembengkakan tenggorokan, muntah, Mata berair, mengi  
-  

Apa yang

apa yang
Romano adalah keju Italia, terutama yang terbuat dari susu sapi, susu kambing susu domba, dan kadang-kadang campuran dua atau semua ini.  
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.  

Warna
Kuning pucat  
-  

Rasa
Ringan, Tajam, tajam  
Beragi  

Aroma
Kuat  
Seperti susu  

Vegetarian
iya nih  
iya nih  

Asal
Italia  
daerah Kaukasus Utara  

Bagaimana membuat

melayani Ukuran
100  
100  

Bahan
Kalsium klorida, rennet, termofilik pemula, Susu  
bibit kefir, Susu  

fermentasi Agen
Streptococcus thermophilus  
-  

Hal-hal yang perlu
keju Tekan, Kain katun tipis, Wadah, Pisau, berat berat, Cetakan, bungkus plastik, tekan  
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan  

waktu Durasi
  
  

Waktu persiapan
10- 12 jam  
10- 12 jam  

Waktunya memasak
90  
20  

penuaan waktu
5 bulan  
-  

Penyimpanan dan Shelf Hidup
  
  

pendinginan Suhu
39,20 ° F  
19
99,00 ° F  
5

Shelf hidup
2- 4 bulan  
2- 3 minggu  

kalori >>
<< Semua

Bandingkan Produk Susu

Jenis keju

Jenis keju


Bandingkan Produk Susu