Ser Cheddar Vs Ser Brie Żywienie
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
99,00 mg
11
100,00 mg
10
Witaminy
Witamina A
1 242,00 IU
3
592,00 IU
31
Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg
28
0,07 mg
12
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,43 mg
11
0,52 mg
7
Witamina B3 (niacyna)
0,06 mg
99+
0,38 mg
14
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,07 mg
26
0,24 mg
9
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
27,00 µg
13
65,00 µg
3
Witamina B12 (kobalamina)
1,10 µg
20
1,65 µg
9
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Witamina D
24,00 IU
17
20,00 IU
22
Witaminy D (D2+D3)
0,60 µg
10
0,50 µg
12
Witamina E (tokoferol alfa)
0,71 mg
12
0,24 mg
25
Witamina K (filochinon)
2,40 µg
12
2,30 µg
13
Minerały
Wapń
710,00 mg
13
184,00 mg
99+
Żelazo
0,14 mg
99+
0,50 mg
27
Magnez
27,00 mg
17
20,00 mg
24
Fosfor
455,00 mg
18
188,00 mg
36
Potas
76,00 mg
99+
152,00 mg
99+
Sód
653,00 mg
18
629,00 mg
20
Cynk
3,64 mg
8
2,38 mg
25
Inne
Woda
37,02 g
48,42 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
