×

Qurut
Qurut

Paneer
Paneer



ADD
Compare
X
Qurut
X
Paneer

Qurut Vs Paneer

Add ⊕
1 kalorie
1.1 Kalorii w 1 szklance
Niedostępne79,90 kcal
Yak Masło Fakty
70 1628
1.2 kalorie
886,00 kcal43,50 kcal
Mleko Organiczne Fakty
0 904
1.3 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
Bita śmietana Fakty
8 102
1.4 Kalorii w 1 uncja
Niedostępne12,20 kcal
Jogurt
12.2 204
2.3 Kalorii w 1 plasterek
Niedostępne12,20 kcal
Ser topiony
12.2 425
2.5 Wielkość porcji
100
100
2.6 Białka
8,00 g18,30 g
Odparowane Mleko Fakty
0 215
2.7 Węglowodany
28,00 g5,50 g
Masło kakaowe Fakty
0 205
2.7.2 Włókno
0,00 g0,00 g
Mleko Fakty
0 10.3
2.7.4 Cukier
8,00 g5,50 g
Ser Szwajcarski Fakty
0 54.08
2.8 Tłuszcze
80,00 g0,90 g
Yakult Fakty
0.1 175
2.8.2 Zawartość Tłuszczu
Niedostępne1 %
Masło
1 91
2.8.4 Tłuszcz nasycony
12,00 g0,60 g
Amasi Fakty
0 67
2.8.6 Tłuszcze trans
0,00 g0,00 g
Mleko Fakty
0 162
2.8.9 Tłuszcze wielonienasycone
48,00 g0,00 g
Masło
0 48
2.8.10 Jednonienasycone Tłuszczu
20,00 g0,30 g
žinčica Fakty
0 32.9
3 Odżywianie
3.1 Wielkość porcji
100
100
3.2 Cholesterol
45,00 mg4,60 mg
Ser topiony Fakty
0 325
3.4 Witaminy
3.4.1 Witamina A
Niedostępne174,00 IU
Masło Orzechowe Fakty
0 2499
3.4.3 Witamina B1 (tiamina)
Niedostępne0,00 mg
Masło
0 3.5
3.4.4 Witamina B2 (Ryboflawina)
Niedostępne0,20 mg
Masło kakaowe Fakty
0 2.017
3.4.7 Witamina B3 (niacyna)
Niedostępne0,10 mg
Masło kakaowe Fakty
0 13.112
3.4.8 Witamina B6 (pirydoksyna)
Niedostępne0,00 mg
Bita śmietana Fakty
-0.026 1.5
3.4.10 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
Niedostępne5,80 µg
Masło kakaowe Fakty
0 87
3.4.13 Witamina B12 (kobalamina)
Niedostępne0,50 µg
Masło Orzechowe Fakty
0 4.03
3.5.3 Witamina C (kwas askorbinowy)
Niedostępne0,10 mg
Mleko Fakty
0 7.7
6.5.2 Witamina D
Niedostępne46,00 IU
Jogurt Fakty
0 301
6.5.4 Witaminy D (D2+D3)
NiedostępneNiedostępne
Mleko Fakty
0 7.5
6.5.5 Witamina E (tokoferol alfa)
Niedostępne0,00 mg
Masło
0 24.21
6.5.6 Witamina K (filochinon)
Niedostępne0,10 µg
Jogurt Fakty
0 30.3
6.6 Minerały
6.6.1 Wapń
Niedostępne127,00 mg
Masło kakaowe Fakty
0 1705
6.6.2 Żelazo
Niedostępne0,00 mg
Masło
0 70
6.6.3 Magnez
Niedostępne11,90 mg
Gelato Fakty
0 444
6.6.4 Fosfor
Niedostępne101,00 mg
Gelato Fakty
0 1409
6.6.5 Potas
407,00 mg161,00 mg
Gelato Fakty
0 1794
6.6.6 Sód
1 807,00 mg47,50 mg
Masło kakaowe Fakty
0 7022.4
6.6.7 Cynk
Niedostępne0,50 mg
Gelato Fakty
0 7.31
6.7 Inne
6.7.1 Woda
Niedostępne89,40 g
Masło kakaowe Fakty
0 221
6.7.2 Kofeina
0,00 g0,00 g
Mleko Fakty
0 0
7 Korzyści
7.1 Korzyści Zdrowotne
Nieznany
Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega
7.1.1 Inne korzyści Ogólne
Nieznany
Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy
7.2 Włosy i uroda Korzyści
7.2.1 Ochrona skóry
Nieznany
Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki
7.2.2 Pielęgnacja włosów
Nieznany
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
7.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
7.3.1 korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta
7.3.2 Znaczenie żywieniowe
Nieznany
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
7.4 Alergia
7.4.1 Objawy Alergii
Niedostępne
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
8 Co jest
8.1 Co jest
Rodzaj sera
kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.
8.1.1 Kolor
Niedostępne
Biały
8.1.2 Smak
Niedostępne
Mleczny
8.1.3 Aromat
Niedostępne
Świeży, Mleczny
8.1.4 Wegetariański
8.2 Pochodzenie
Afganistan, kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Iran, Southwest Azji countries- Armenię, Azerbejdżan, Gruzję, Turcję, Tadżykistan
Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan
9 Jak zrobić
9.1 Wielkość Porcji
3
100
9.2 Składniki
Sól, Jogurt
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny
9.2.1 Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
9.3 Rzeczy, które trzeba
Pojemnik
Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr
9.4 Czas Trwania
9.4.1 Czas przygotowania
Kilka dni w słońcu
30- 40 minut
9.4.2 Czas Gotowania
180
15
9.4.3 Czas Starzenia
Niedostępne
Nie Dotyczy
9.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
9.5.1 Chłodzenie Temperatura
Niedostępne99,00 °F
Mrożony Jogurt Fakty
-20 383
9.5.2 Okres Trwałości
Około 6 miesięcy
5- 7 dni