×

Qurut
Qurut

paneer
paneer



ADD
Compare
X
Qurut
X
paneer

Qurut Vs paneer

Add ⊕

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

117,00 kcal79,90 kcal
50 1927
👆🏻

calorieën

886,00 kcal43,50 kcal
0 904
👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

12,00 kcal98,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorieën In 1 Oz

43,00 kcal12,20 kcal
10 717
👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

-12,20 kcal
12.2 899
👆🏻

serving Size

100
100

eiwitten

8,00 G18,30 G
0 215
👆🏻

Koolhydraten

28,00 G5,50 G
0 205
👆🏻

Vezel

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Suiker

8,00 G5,50 G
0 54.08
👆🏻

Fats

80,00 G0,90 G
0.1 175
👆🏻

Vetgehalte

10 %1 %
0 100
👆🏻

Verzadigd vet

12,00 G0,60 G
0 67
👆🏻

Trans vet

0,00 G0,00 G
0 162
👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

48,00 G0,00 G
0 48
👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

20,00 G0,30 G
0 32.9
👆🏻

Voeding

serving Size

100
100

cholesterol

45,00 mg4,60 mg
0 325
👆🏻

vitaminen

vitamine A

120,00 IU174,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,02 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,30 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

1,20 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,02 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

64,00 ug5,80 ug
0 87
👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

1,20 ug0,50 ug
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

0,80 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

15,00 IU46,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,10 ug0,50 ug
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,08 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 ug0,10 ug
0 30.3
👆🏻

mineralen

Calcium

117,00 mg127,00 mg
0 1705
👆🏻

Ijzer

0,30 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

8,00 mg11,90 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

102,00 mg101,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

407,00 mg161,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

1.807,00 mg47,50 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

3,20 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

anders

Water

75,60 G89,40 G
0 221
👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

-
Gunstig voor het verlagen van het lichaam, rug en gewrichtspijn, Beste voor gewichtsverlies, Oplossing voor Osteoporose, Verlaagt de bloeddruk, Cancer voorkomt

Andere algemene voordelen

-
Versterking van kraakbeen en weefsels, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Verbetert de stofwisseling, Blijft een vol gevoel, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, voorkomt holtes

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

-
Behandelingen en geneest acne en acne littekens, Verwijdert de dode huid van het lichaam, Vrij van radicalen, Geeft een stralende en mooie huid, Voedt met een zachte, soepele en stralende huid, verjongt huid, Behandelt fijne lijntjes en rimpels

Haarverzorging

-
Stimuleert de haargroei, Versterkt haarwortels

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

-
Restwater uit gepaneerde kan worden gebruikt voor het maken van deeg

Nutritional Belang

-
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron

Allergie

allergiesymptomen

-
Gezwollen buik, Buikkrampen, Buikpijn, anafylaxie, Congestie, Constipatie, Gas, Verhoogde hartslag, Jeukende huiduitslag, Moeizame ademhaling, Verstopte neus, verstopte neus, Misselijkheid, Huiduitslag in de vorm van bijenkorven, huidontsteking, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Zwelling van de keel, braken, piepende ademhaling

Wat is

Wat is

soort kaas
Paneer, een soort kaas, een Zuid-Aziatische keuken, is een niet-verouderde kaas gemaakt door karnen van melk met azijn, citroensap of andere zuren.

Kleur

-
Wit

Smaak

-
Melkachtig

Aroma

-
Vers, Melkachtig

Vegetarisch

-
Ja

Oorsprong

Afghanistan, Centraal-Aziatische landen als Kazachstan, Kirgizië, Tadzjikistan, Iran, Zuidwesten Aziatische landen- Armenië, Azerbeidzjan, Georgië, Turkije, Tadzjikistan
Afghanistan, Indië, Iran, Zuid-Aziatische landen als Bangladesh, Bhutan, India, Maldiven, Tadzjikistan

Hoe te Maken

serving Size

3
100

ingrediënten

Zout, Yoghurt
Enkele druppels citroensap, Melk, Zout, Azijn

vergisting Agent

-
-

Dingen die je nodig hebt

houder
Kom, kaasdoek, zwaargewicht, Maatbeker, Mousseline, Pan, Bord, vergiet

Tijds duur

Voorbereidingstijd

paar dagen in de zon
30- 40 minuten

Kooktijd

180
15

aging Tijd

-
-

Opslag en houdbaarheid

Refrigeration Temperature

32,00 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Houdbaarheid

Rond 6 maanden
5- 7 dagen