×

Qurut
Qurut

paneer
paneer



ADD
Compare
X
Qurut
X
paneer

Qurut vs paneer

Add ⊕

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

117,00 kkal79,90 kkal
50 1927
👆🏻

kalori

886,00 kkal43,50 kkal
0 904
👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

12,00 kkal98,00 kkal
2 133
👆🏻

Kalori dalam 1 oz

43,00 kkal12,20 kkal
10 717
👆🏻

Kalori dalam 1 iris

-12,20 kkal
12.2 899
👆🏻

melayani ukuran

100
100

protein

8,00 g18,30 g
0 215
👆🏻

Karbohidrat

28,00 g5,50 g
0 205
👆🏻

Serat

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Gula

8,00 g5,50 g
0 54.08
👆🏻

lemak

80,00 g0,90 g
0.1 175
👆🏻

Kandungan lemak

10 %1 %
0 100
👆🏻

Lemak jenuh

12,00 g0,60 g
0 67
👆🏻

Lemak trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

48,00 g0,00 g
0 48
👆🏻

monounsaturated Fat

20,00 g0,30 g
0 32.9
👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100
100

Kolesterol

45,00 mg4,60 mg
0 325
👆🏻

vitamin

vitamin A

120,00 IU174,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,30 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,20 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,02 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

64,00 pg5,80 pg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

1,20 pg0,50 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

0,80 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

15,00 IU46,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,10 pg0,50 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,08 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

0,00 pg0,10 pg
0 30.3
👆🏻

bahan galian

Kalsium

117,00 mg127,00 mg
0 1705
👆🏻

Besi

0,30 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

8,00 mg11,90 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

102,00 mg101,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

407,00 mg161,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

1.807,00 mg47,50 mg
0 7022.4
👆🏻

Seng

3,20 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Lain

air

75,60 g89,40 g
0 221
👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

-
Bermanfaat untuk menurunkan tubuh, punggung dan nyeri sendi, Terbaik untuk menurunkan berat badan, Obat untuk Osteoporosis, Mengurangi tekanan darah, Kanker mencegah

Manfaat Umum lainnya

-
Penguatan kartilago dan jaringan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Meningkatkan tingkat metabolisme, Terus merasa kenyang, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mencegah gigi berlubang

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

-
Obat dan menyembuhkan jerawat dan bekas jerawat, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Bebas dari radikal, Memberikan kulit yang cerah dan indah, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, kulit meremajakan, Memperlakukan garis-garis halus dan kerutan

Perawatan Rambut

-
Merangsang pertumbuhan rambut, Memperkuat akar rambut

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

-
air sisa dari Paneer dapat digunakan untuk membuat adonan

Pentingnya gizi

-
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik

Alergi

Gejala alergi

-
perut kembung, kram perut, Sakit perut, anafilaksis, Kemacetan, Sembelit, Gas, Peningkatan denyut jantung, Ruam kulit gatal, sesak napas, Hidung tersumbat, hidung tersumbat, Mual, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, peradangan kulit, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Pembengkakan tenggorokan, muntah, mengi

Apa yang

apa yang

jenis keju
Paneer, semacam keju, masakan Asia Selatan, adalah keju unaged dibuat oleh berputar susu dengan cuka, jus lemon atau asam lainnya.

Warna

-
putih

Rasa

-
Seperti susu

Aroma

-
Segar, Seperti susu

Vegetarian

-
iya nih

Asal

Afganistan, Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Iran, Daya Asia countries- Armenia, Azerbaijan, Georgia, Turki, Tajikistan
Afganistan, India, Iran, Negara-negara Asia Selatan seperti Bangladesh, Bhutan, India, Maladewa, Tajikistan

Bagaimana membuat

melayani Ukuran

3
100

Bahan

Garam, yogurt
Beberapa tetes jus lemon, susu, Garam, Cuka

fermentasi Agen

-
-

Hal-hal yang perlu

Wadah
Mangkuk, Kain katun tipis, berat berat, Gelas pengukur, Kain kasa, Panci, Piring, Saringan

waktu Durasi

Waktu persiapan

Beberapa hari di bawah sinar matahari
30- 40 menit

Waktunya memasak

180
15

penuaan waktu

-
-

Penyimpanan dan Shelf Hidup

pendinginan Suhu

32,00 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Shelf hidup

Sekitar 6 bulan
5- 7 hari