1 kalorie
1.1 Kalorii w 1 szklance
Niedostępne79,90 kcal
70
1628
1.2 kalorie
886,00 kcal43,50 kcal
0
904
1.4 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.7 Kalorii w 1 uncja
Niedostępne12,20 kcal
12.2
204
1.11 Kalorii w 1 plasterek
Niedostępne12,20 kcal
12.2
425
1.13 Wielkość porcji
1.14 Białka
1.15 Węglowodany
1.16.1 Włókno
1.16.4 Cukier
1.17 Tłuszcze
1.17.2 Zawartość Tłuszczu
2.2.1 Tłuszcz nasycony
2.3.2 Tłuszcze trans
2.3.5 Tłuszcze wielonienasycone
2.3.6 Jednonienasycone Tłuszczu
3 Odżywianie
3.1 Wielkość porcji
3.2 Cholesterol
3.3 Witaminy
3.3.1 Witamina A
Niedostępne174,00 IU
0
2499
3.3.3 Witamina B1 (tiamina)
3.3.5 Witamina B2 (Ryboflawina)
Niedostępne0,20 mg
0
2.017
3.3.6 Witamina B3 (niacyna)
Niedostępne0,10 mg
0
13.112
3.3.8 Witamina B6 (pirydoksyna)
Niedostępne0,00 mg
-0.026
1.5
3.3.10 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
3.3.12 Witamina B12 (kobalamina)
Niedostępne0,50 µg
0
4.03
3.3.14 Witamina C (kwas askorbinowy)
3.3.16 Witamina D
Niedostępne46,00 IU
0
301
3.4.2 Witaminy D (D2+D3)
NiedostępneNiedostępne
0
7.5
3.4.4 Witamina E (tokoferol alfa)
Niedostępne0,00 mg
0
24.21
3.4.6 Witamina K (filochinon)
Niedostępne0,10 µg
0
30.3
3.5 Minerały
3.5.1 Wapń
Niedostępne127,00 mg
0
1705
3.5.3 Żelazo
3.5.5 Magnez
Niedostępne11,90 mg
0
444
3.5.7 Fosfor
Niedostępne101,00 mg
0
1409
3.6.2 Potas
407,00 mg161,00 mg
0
1794
3.6.4 Sód
1 807,00 mg47,50 mg
0
7022.4
6.5.2 Cynk
Niedostępne0,50 mg
0
7.31
6.6 Inne
6.6.1 Woda
6.6.2 Kofeina
7 Korzyści
7.1 Korzyści Zdrowotne
Nieznany
Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega
7.1.1 Inne korzyści Ogólne
Nieznany
Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy
7.2 Włosy i uroda Korzyści
7.2.1 Ochrona skóry
Nieznany
Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki
7.2.2 Pielęgnacja włosów
Nieznany
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
7.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
7.3.1 korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta
7.3.2 Znaczenie żywieniowe
Nieznany
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
7.4 Alergia
7.4.1 Objawy Alergii
Niedostępne
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
8 Co jest
8.1 Co jest
Rodzaj sera
kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.
8.1.1 Kolor
8.1.2 Smak
8.1.3 Aromat
Niedostępne
Świeży, Mleczny
8.1.4 Wegetariański
8.2 Pochodzenie
Afganistan, kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Iran, Southwest Azji countries- Armenię, Azerbejdżan, Gruzję, Turcję, Tadżykistan
Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan
9 Jak zrobić
9.1 Wielkość Porcji
9.2 Składniki
Sól, Jogurt
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny
9.2.1 Fermentacja Agenta
9.3 Rzeczy, które trzeba
Pojemnik
Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr
9.4 Czas Trwania
9.4.1 Czas przygotowania
Kilka dni w słońcu
30- 40 minut
9.4.2 Czas Gotowania
9.4.3 Czas Starzenia
9.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
9.5.1 Chłodzenie Temperatura
Niedostępne99,00 °F
-20
383
9.5.2 Okres Trwałości
Około 6 miesięcy
5- 7 dni