Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Paneer Vs žinčica


žinčica Vs Paneer


kalorie

Kalorii w 1 szklance
79,90 kcal  
5
-  

kalorie
43,50 kcal  
99+
40,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 łyżka
98,00 kcal  
99+
45,00 kcal  
26

Kalorii w 1 uncja
12,20 kcal  
2
-  

Kalorii w 1 plasterek
12,20 kcal  
1
-  

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
18,30 g  
30
2,70 g  
99+

Węglowodany
5,50 g  
99+
4,80 g  
99+

Włókno
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Cukier
5,50 g  
99+
3,60 g  
33

Tłuszcze
0,90 g  
6
1,10 g  
9

Zawartość Tłuszczu
1 %  
1
3 %  
3

Tłuszcz nasycony
0,60 g  
5
0,95 g  
8

Tłuszcze trans
0,00 g  
0,00 g  

Tłuszcze wielonienasycone
0,00 g  
99+
0,00 g  
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
0,30 g  
99+
0,00 g  
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
4,60 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
174,00 IU  
99+
569,00 IU  
32

Witamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
27

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,20 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg  
99+
0,15 mg  
37

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
34

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
5,80 µg  
39
13,00 µg  
25

Witamina B12 (kobalamina)
0,50 µg  
33
0,29 µg  
99+

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,10 mg  
37
0,20 mg  
36

Witamina D
46,00 IU  
11
41,00 IU  
13

Witaminy D (D2+D3)
0,50 µg  
13
0,10 µg  
18

Witamina E (tokoferol alfa)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Witamina K (filochinon)
0,10 µg  
32
0,10 µg  
32

Minerały
  
  

Wapń
127,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Żelazo
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Magnez
11,90 mg  
39
12,00 mg  
38

Fosfor
101,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Potas
161,00 mg  
40
164,00 mg  
38

Sód
47,50 mg  
99+
40,00 mg  
99+

Cynk
0,50 mg  
99+
0,46 mg  
99+

Inne
  
  

Woda
89,40 g  
90,07 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega  
Laktoza Intolerants, Najlepsze dla utraty wagi, Obniża Ciśnienie krwi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Obsługuje Detoksykacja  

Inne korzyści Ogólne
Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy  
Aktywność przeciwnowotworowa, Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita, Rak zapobiega, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Obsługuje Detoksykacja  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki  
Naturalny krem ​​nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Rozjaśnia koloryt skóry, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nadaje skórze promienny i piękne, Pomaga w zmniejszaniu przeciw starzeniu wygląd, Zapobiega trądziku różowatego, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Bogaty w kwas mlekowy, Łagodzi podrażnienia skóry, Leczy drobne linie i zmarszczki  

Pielęgnacja włosów
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów  
Zmniejsza spadek włosów, Wzmacnia cebulki włosów  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta  
Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Jest to probiotyczne superdrink  

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka  
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w probiotyki  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech  
skurcze brzucha, kaszel, Biegunka, Swędzące wysypki skórne, Luźny stolec zawierający krew lub śluz, Katar lub zatkany nos, Powolny przyrost masy ciała lub wysokość  

Co jest

Co jest
kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.  
Žinčica lub Žinčice to napój z mleka owczego serwatki podobny do kefiru. Jest produktem ubocznym w procesie wytwarzania sera bryndza.  

Kolor
Biały  
-  

Smak
Mleczny  
Kwaśny, Słodkie  

Aromat
Świeży, Mleczny  
kwaśny zapach  

Wegetariański
Yes  
Yes  

Pochodzenie
Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan  
Republika Czeska, Polska  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny  
Mleko owiec  

Fermentacja Agenta
-  
Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides  

Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr  
-  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
30- 40 minut  
2 dni  

Czas Gotowania
15  
2 dni  

Czas Starzenia
-  
-  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
99,00 °F  
5
46,40 °F  
15

Okres Trwałości
5- 7 dni  
10 do 14 dni  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty