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La mia dieta latticini


Paneer vs Zincica


Zincica vs Paneer


Calorie

Calorie per 100g
43,50 kcal   
99+
40,00 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
79,90 kcal   
2
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
12,20 kcal   
1
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
12,20 kcal   
1
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
18,30 g   
30
2,70 g   
99+

Carboidrati
5,50 g   
99+
4,80 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucchero
5,50 g   
99+
3,60 g   
32

grassi
0,90 g   
6
1,10 g   
9

% Contenuto grasso
1 %   
1
3 %   
3

Grassi saturi
0,60 g   
5
0,95 g   
8

Grassi trans
0,00 g   
0,00 g   

Grassi polinsaturi
0,00 g   
99+
0,00 g   
99+

Grasso monoinsaturo
0,30 g   
99+
0,00 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
4,60 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
174,00 IU   
99+
569,00 IU   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
40
0,14 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
40
0,15 mg   
28

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
31

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,80 µg   
34
13,00 µg   
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg   
30
0,29 µg   
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,10 mg   
28
0,20 mg   
27

Vitamina D
46,00 IU   
10
41,00 IU   
12

Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile   
0,10 µg   
17

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
39

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg   
26
0,10 µg   
26

Minerali
  
  

Calcio
127,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Ferro
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Magnesio
11,90 mg   
36
12,00 mg   
35

Fosforo
101,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Potassio
161,00 mg   
36
164,00 mg   
34

Sodio
47,50 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zinco
0,50 mg   
99+
0,46 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
89,40 g   
90,07 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
Benefico per l'abbassamento del corpo, schiena e dolori articolari, migliore per la perdita di peso, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, previene il cancro   
intolleranti al lattosio, migliore per la perdita di peso, Riduce la pressione sanguigna, riduce grassi indesiderati, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, supporta la disintossicazione   

Altri vantaggi generali
rafforzando cartilagini e tessuti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora il tasso di metabolismo, mantiene sentire piena, presenza di calcio rende i denti forti e sani, previene la carie   
attività anti-tumorale, vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino, previene il cancro, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, supporta la disintossicazione   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
Cure e guarisce da acne e cicatrici da acne, esfolia la pelle morta dal corpo, libero da radicali, dà una pelle luminosa e bella, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, Treats linee sottili e rughe   
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature, illumina il tono della pelle, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle luminosa e bella, aiuta a ridurre anti-invecchiamento guarda, aiuta a prevenire rosacea, fornisce morbida pelle, sana e luminosa, ricco di acido lattico, Lenisce l'irritazione della pelle, Treats linee sottili e rughe   

Cura dei capelli
Stimola la crescita dei capelli, Rafforza le radici dei capelli   
Riduce la caduta dei capelli, Rafforza le radici dei capelli   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Acqua Leftover da Paneer può essere usato per fare la Impasto   
Diluire il siero di latte (liquido) con l'acqua e usarla per l'irrigazione delle piante, Si tratta di un drink probiotico   

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine   
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, ricco di probiotici   

Allergia
  
  

Paneer e Zincica Sintomi di allergia
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Congestione, Stipsi, Gas, Aumento della frequenza cardiaca, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Labored breathing, Congestione nasale, Naso chiuso, Nausea, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Infiammazione della pelle, Starnuti, Gonfiore della bocca, della lingua o delle labbra, Gonfiore della gola, Vomito, Respiro sibilante   
Crampi addominali, Tosse, Diarrea, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Allentato feci contenenti sangue o muco, Chiuso o che cola naso, Lento ad aumentare di peso o altezza   

Ciò che è

Ciò che è
paneer, un tipo di formaggio, una cucina sud asiatico, è un formaggio fatta da sfornare latte con aceto, succo di limone o altri acidi.   
žinčica o žinčice è una bevanda a base di pecore siero di latte simile a kefir. è un sottoprodotto del processo di produzione del formaggio bryndza.   

Colore
Bianca   
Non disponibile   

Paneer e Zincica Sapore
Latteo   
Aspro, Dolce   

Paneer e Zincica Aroma
Fresco, Latteo   
odore acido   

Vegetariano
sì   
sì   

Origine
Afghanistan, India, Iran, paesi dell'Asia meridionale come il Bangladesh, Bhutan, India, Maldive, tagikistan   
Repubblica Ceca, Polonia   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
qualche goccia di succo di limone, latte, sale, aceto   
latte di pecora   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides   

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, Pesante peso, Misurino tazza, mussola, padella, piatto, Strainer   
Non applicabile   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
30- 40 minuti   
2 giorni   

Tempo di cottura
15   
2 giorni   

Tempo di invecchiamento
Non applicabile   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
99,00 °F   
5
46,40 °F   
15

Durata di conservazione
5- 7 giorni   
10 a 14 giorni   

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