×

Paneer
Paneer

Ser topiony
Ser topiony



ADD
Compare
X
Paneer
X
Ser topiony

Paneer Vs Ser topiony

kalorie

Kalorii w 1 szklance

79,90 kcal812,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

43,50 kcal350,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

98,00 kcal35,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

12,20 kcal99,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

12,20 kcal66,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

18,30 g6,15 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

5,50 g5,52 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

5,50 g3,76 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

0,90 g34,44 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

1 %65 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

0,60 g2,93 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g15,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,00 g0,22 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,30 g1,29 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

4,60 mg0,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

174,00 IU1 111,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,00 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,20 mg0,03 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg0,09 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,00 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

5,80 µg1,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,50 µg0,03 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,10 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

46,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,50 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,00 mg0,86 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,10 µg0,30 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

127,00 mg97,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,00 mg0,11 mg
0 70
👆🏻

Magnez

11,90 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

101,00 mg107,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

161,00 mg132,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

47,50 mg314,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,50 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

89,40 g52,62 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega
Pomaga przytyć, Utrzymuje uczucie pełności, Dostarcza energię

Inne korzyści Ogólne

Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy
-

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki
Daje gładszą skórę, Kurczy się i napina pory

Pielęgnacja włosów

Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta
-

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Wysokokaloryczne, Bogata zawartość tłuszczu

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
Anafilaksja, Skurcze, Biegunka, Ule, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, Oral obrzęk, Wymioty, świszczący oddech

Co jest

Co jest

kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.
Serek śmietankowy jest miękki ser świeży unripened o wysokiej zawartości tłuszczu, wykonane z pełnego mleka.

Kolor

Biały
Biały

Smak

Mleczny
Kremowy, Łagodny, Słodkie

Aromat

Świeży, Mleczny
Świeży, Przyjemne

Wegetariański

Pochodzenie

Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan
Stany Zjednoczone

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny
Chlorek wapnia, Krowie mleko, Sól koszerna, Ciecz Podpuszczka, Mezofilnych kultura startowa, Pasteryzowana śmietana kremówka

Fermentacja Agenta

-
bakterie mezofilne

Rzeczy, które trzeba

Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr
Miska, Durszlak, Gar, Muślin

Czas Trwania

Czas przygotowania

30- 40 minut
2 tygodnie

Czas Gotowania

15
30

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

99,00 °F40,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

5- 7 dni
3-4 tygodni