×

Paneer
Paneer

Cream Cheese
Cream Cheese



ADD
Compare
X
Paneer
X
Cream Cheese

Paneer Vs Cream Cheese

Calo

Năng lượng trong 1 ly

79,90 kcal812,00 kcal
50 1927
👆🏻

Năng lượng

43,50 kcal350,00 kcal
0 904
👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

98,00 kcal35,00 kcal
2 133
👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

12,20 kcal99,00 kcal
10 717
👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

12,20 kcal66,00 kcal
12.2 899
👆🏻

kích thước phục vụ

100
100

protein

18,30 g6,15 g
0 215
👆🏻

carbs

5,50 g5,52 g
0 205
👆🏻

Chất xơ

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Đường

5,50 g3,76 g
0 54.08
👆🏻

Chất béo

0,90 g34,44 g
0.1 175
👆🏻

Hàm lượng chất béo

1 %65 %
0 100
👆🏻

Chất béo bão hòa

0,60 g2,93 g
0 67
👆🏻

Chất béo trans

0,00 g15,00 g
0 162
👆🏻

polyunsaturated Fat

0,00 g0,22 g
0 48
👆🏻

Chất béo

0,30 g1,29 g
0 32.9
👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100
100

cholesterol

4,60 mg0,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamin

vitamin A

174,00 IU1.111,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg0,03 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,09 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,00 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

5,80 microgam1,00 microgam
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,50 microgam0,03 microgam
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

0,10 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

46,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,50 microgam0,00 microgam
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,00 mg0,86 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

0,10 microgam0,30 microgam
0 30.3
👆🏻

khoáng sản

canxi

127,00 mg97,00 mg
0 1705
👆🏻

Bàn là

0,00 mg0,11 mg
0 70
👆🏻

magnesium

11,90 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Photpho

101,00 mg107,00 mg
0 1409
👆🏻

kali

161,00 mg132,00 mg
0 1794
👆🏻

sodium

47,50 mg314,00 mg
0 7022.4
👆🏻

kẽm

0,50 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

khác

Nước

89,40 g52,62 g
0 221
👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Có lợi cho cơ thể hạ thấp, đau lưng và đau khớp, Tốt nhất cho giảm cân, Biện pháp khắc phục Đối với chứng loãng xương, Giảm huyết áp, Ung thư Ngăn chặn
Giúp Để Đạt Trọng lượng, Giữ Feel Full, Cung cấp năng lượng

Lợi ích chung khác

Tăng cường sụn và mô, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện Metabolism Rate, Giữ Feel Full, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ngăn ngừa sâu răng
-

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Trị Và Hồi Mụn Và Sẹo mụn, Tróc da chết từ cơ thể, Miễn phí Từ Gốc, Cung cấp cho một làn da rạng rỡ và xinh đẹp, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Điều trị nếp nhăn
Cung cấp cho một làn da mượt mà, Co lại và thắt chặt các Lỗ chân lông

Chăm sóc tóc

Kích thích tăng trưởng tóc, Tăng cường Roots tóc
Kích thích tăng trưởng tóc, Tăng cường Roots tóc

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

Nước còn sót lại từ Paneer có thể được sử dụng để làm bột
-

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein
Calorie cao, Nội dung phong phú Fat

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, Tắc nghẽn, táo bón, Khí, Tăng nhịp tim, Phát ban da ngứa, Khó thở, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, buồn nôn, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Viêm da, Hắt xì, Sưng Trong miệng, lưỡi Hoặc Lips, Sưng Trong Họng, nôn, Thở khò khè
Sốc phản vệ, Chuột rút, Bệnh tiêu chảy, nổi mề đay, Phát ban da ngứa, Khó thở, Nghẹt mũi, Sưng miệng, nôn, Thở khò khè

Những gì là

Những gì là

Paneer, một loại pho mát, một món ăn Nam Á, là một pho mát unaged làm khuấy sữa với giấm, nước chanh hoặc axit khác.
Kem pho mát là một pho mát chưa chín tươi mềm với hàm lượng chất béo cao làm từ sữa nguyên chất.

Màu

trắng
trắng

vị

Milky
kem, ôn hòa, Ngọt

mùi thơm

Tươi, Milky
Tươi, thú vị

Ăn chay

Vâng
Vâng

Gốc

Afghanistan, Ấn Độ, Iran, Các nước Nam Á như Bangladesh, Bhutan, Ấn Độ, Maldives, Tajikistan
Hoa Kỳ

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước

100
100

Thành phần

Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, Muối, Giấm
calcium Chloride, Sữa bò, Muối kosher, Rennet lỏng, Mesophilic đề Văn hóa, Kem nặng tiệt trùng

Lên men Agent

-
Mesophilic bacteria

Những điều bạn cần

bát, vải mỏng, trọng lượng nặng, Ly đo lường, vải mỏng, cái chảo, Đĩa, người cố gắng
bát, rây lọc, Pot lớn, vải mỏng

Khoảng thời gian

Thời gian chuẩn bị

30- 40 phút
2 tuần

Giờ nấu ăn

15
30

lão hóa thời gian

-
-

Lưu trữ và Thời gian sống

nhiệt độ lạnh

99,00 ° F40,00 ° F
-20 383
👆🏻

Thời gian sống

5- 7 ngày
3-4 tuần