Paneer

Mursik

Paneer Vs Mursik Fakty

Paneer

Mursik

Add ⊕

1 kalorie

1.1 Kalorii w 1 szklance

79,90 kcalNiedostępne

70 1628

1.2 kalorie

43,50 kcal0,00 kcal

0 904

1.3 Kalorii w 1 łyżka

NiedostępneNiedostępne

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

12,20 kcalNiedostępne

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

12,20 kcal425,00 kcal

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

18,30 g0,00 g

0 215

1.8 Węglowodany

5,50 g12,00 g

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g2,50 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

5,50 g1,50 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

0,90 g3,50 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

1 %Niedostępne

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

0,60 g3,50 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

0,00 g2,00 g

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

0,00 g1,00 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

0,30 g0,25 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

4,60 mg2,50 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

174,00 IU2,50 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,00 mg3,50 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,20 mg0,25 mg

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg3,80 mg

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,00 mg1,50 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

5,80 µg2,50 µg

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

0,50 µg0,35 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

0,10 mg4,50 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

46,00 IU0,25 IU

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

Niedostępne2,50 µg

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,00 mg0,25 mg

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

0,10 µg4,25 µg

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

127,00 mg0,25 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

0,00 mg5,25 mg

0 70

2.4.3 Magnez

11,90 mg3,25 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

101,00 mg2,50 mg

0 1409

2.4.5 Potas

161,00 mg0,25 mg

0 1794

2.4.6 Sód

47,50 mg1,25 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

0,50 mg0,25 mg

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

89,40 g0,25 g

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega

Absorps wapnia i witaminy B, Anti przeciwgorączkowy, Obniża poziom cholesterolu, Wzmacnia układ odpornościowy, Chroni przed chorobami serca

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy

Laktoza Intolerants, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki

Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Bogaty w kwas mlekowy

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta

Nie znaleziono żadnego zastosowania

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka

Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech

4 Co jest

4.1 Co jest

kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.

Mursik jest fermentowany napój jogurt połączeniu z popiołu z cromwo. Jest on przygotowany w specjalnie wykonanych pojemników Gurda w Kenii.

4.1.1 Kolor

Biały

4.1.2 Smak

Mleczny

Gorzki, Ostry

4.1.3 Aromat

Świeży, Mleczny

Mleczny