Paneer

Kozie Mleko

Paneer Vs Kozie Mleko Fakty

Paneer

Kozie Mleko

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

43,50 kcal69,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

79,90 kcalNiedostępne

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

NiedostępneNiedostępne

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

12,20 kcalNiedostępne

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

12,20 kcalNiedostępne

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

18,30 g3,56 g

0 215

1.8 Węglowodany

5,50 g4,45 g

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

5,50 g4,45 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

0,90 g4,14 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

1 %Niedostępne

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

0,60 g2,67 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

0,00 gNiedostępne

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

0,00 g0,15 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

0,30 g1,11 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

4,60 mg11,00 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

174,00 IU198,00 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,00 mg0,05 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,20 mg0,14 mg

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg0,28 mg

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,00 mg0,05 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

5,80 µg1,00 µg

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

0,50 µg0,07 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

0,10 mg1,30 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

46,00 IU51,00 IU

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

Niedostępne1,30 µg

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,00 mg0,07 mg

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

0,10 µg0,30 µg

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

127,00 mg134,00 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

0,00 mg0,05 mg

0 70

2.4.3 Magnez

11,90 mg14,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

101,00 mg111,00 mg

0 1409

2.4.5 Potas

161,00 mg204,00 mg

0 1794

2.4.6 Sód

47,50 mg50,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

0,50 mg0,30 mg

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

89,40 g88,90 g

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega

Laktoza Intolerants, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy

Laktoza Intolerants, Obniża Ciśnienie krwi

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki

Naturalny krem nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Poprawia cerę, Walki pryszcze i trądzik, Daje gładszą skórę

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów

Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Stymuluje wzrost włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta

Nie znaleziono żadnego zastosowania

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka

Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w witaminę A, Bogaty w witaminę D

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech

Alergiczny nieżyt nosa, anafilaktoidalnej, Anafilaksja, obrzęk naczynioruchowy, kaszel, duszność, Oral świąd, spojówek, Obrzęk powiek, pokrzywka, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech

4 Co jest

4.1 Co jest

kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.

Kozie mleko jest rzeczywiście jednym z najczęściej spożywanych napojów mlecznych w innych częściach świata i nie bez powodu - to świetnie smakuje i jest przepełniony składników odżywczych.

4.1.1 Kolor

Biały

Niedostępne

4.1.2 Smak

Mleczny

Kwaśny

4.1.3 Aromat

Świeży, Mleczny

kozi

4.1.4 Wegetariański

✔ ✘

4.2 Pochodzenie