×

Mursik
Mursik

Maślanka
Maślanka



ADD
Compare
X
Mursik
X
Maślanka

Mursik Vs Maślanka

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

100,00 kcal98,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

0,00 kcal62,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

20,00 kcal2,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

37,00 kcal13,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

425,00 kcal40,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

0,00 g3,21 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

12,00 g12,00 g
0 205
👆🏻

Włókno

2,50 g2,50 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

1,50 g1,50 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

3,50 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

5 %2 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

3,50 g1,90 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

2,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

1,00 g0,20 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,25 g0,83 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

2,50 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

2,50 IU165,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

3,50 mg0,05 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,25 mg0,17 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

3,80 mg0,09 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

1,50 mg0,04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

2,50 µg5,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,35 µg0,46 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

4,50 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

0,25 IU52,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

2,50 µg1,30 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,25 mg0,07 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

4,25 µg0,30 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

0,25 mg115,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

5,25 mg0,03 mg
0 70
👆🏻

Magnez

3,25 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

2,50 mg85,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

0,25 mg135,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

1,25 mg105,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,25 mg0,38 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

0,25 g87,91 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B, Anti przeciwgorączkowy, Obniża poziom cholesterolu, Wzmacnia układ odpornościowy, Chroni przed chorobami serca
Leczy kwasowość, Obniża Ciśnienie krwi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Poprawia trawienie

Inne korzyści Ogólne

Laktoza Intolerants, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne
Najlepsze dla utraty wagi, Wzmacnia układ odpornościowy, Obniża temperaturę ciała

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Bogaty w kwas mlekowy
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner

Pielęgnacja włosów

-
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
Korzystne jest, aby zagłębić się w mięso, drób i ryby przed powleczeniem do smażenia oraz pieczenie, Użyj go jako bazę do domowej marynacie, Użyj go jako bazę do koktajli, Stosowany jako baza do zupy i sos sałatkowy, Używany jako składnik kwaśnym w pieczywa

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Nisko tłuszczowy, Bogate w fosfor, Bogaty w probiotyki

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech
kaszel, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Trudności w oddychaniu, trudność Digestive, Zawroty głowy, Wyprysk, podrażnienie oczu, Przekrwienie błony śluzowej nosa, Kichanie, Obrzęk gardła

Co jest

Co jest

Mursik jest fermentowany napój jogurt połączeniu z popiołu z cromwo. Jest on przygotowany w specjalnie wykonanych pojemników Gurda w Kenii.
Maślanka jest cieczą za pomocą procesu ubijania masła ze śmietany.

Kolor

Biały
-

Smak

Gorzki, Ostry
Kwaśny

Aromat

Mleczny
kwaśny zapach

Wegetariański

Pochodzenie

Kenia
Indie

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Pasteryzowane mleko kozie lub krowy
Szczypta soli, Twaróg, Mleko, Jogurt

Fermentacja Agenta

Lactobacillus plantarum
Lactococcus lactis

Rzeczy, które trzeba

Suszone Gurda
Mieszadło

Czas Trwania

Czas przygotowania

2- 3 godziny
15- 20 minut

Czas Gotowania

-
20

Czas Starzenia

2 - 4 tygodnie
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

39,00 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

Około 3 miesięcy
7- 10 dni