×

Mleko Yak
Mleko Yak

Paneer
Paneer



ADD
Compare
X
Mleko Yak
X
Paneer

Mleko Yak Vs Paneer

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

168,00 kcal79,90 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

101,20 kcal43,50 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

5,00 kcal98,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

50,00 kcal12,20 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

61,00 kcal12,20 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

4,95 g18,30 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

5,98 g5,50 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

4,80 g5,50 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

6,12 g0,90 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

7 %1 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

39,00 g0,60 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

4,00 g0,00 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

22,00 g0,30 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

220,00 mg4,60 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

60,00 IU174,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,15 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

11,00 µg5,80 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,90 µg0,50 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

1,40 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

0,50 IU46,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,40 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,03 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,10 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

1 545,45 mg127,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,57 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnez

154,10 mg11,90 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

922,04 mg101,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

204,00 mg161,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

0,00 mg47,50 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

7,31 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

83,00 g89,40 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

efekt antyoksydacyjny, Korzystne dla niemowląt, Pomaga przytyć, Absorps wapnia i witaminy B
Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega

Inne korzyści Ogólne

Korzystne dla niemowląt
Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Naturalny krem ​​nawilżający, Daje gładszą skórę
Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki

Pielęgnacja włosów

-
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Używany w przygotowaniu Yak mydła mleka
Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta

Znaczenie żywieniowe

Zawiera duże ilości tłuszczu, Dobrym źródłem białka, Bogatych w wielonienasycone kwasy tłuszczowe, Ważnym źródłem witamin
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

Biegunka, Trudności w oddychaniu, Gaz, Swędzące wysypki skórne, zatkanie nosa, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Czasami moczenie, Wymioty
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Mleka jaka jest otrzymywany z mleka jaków. Jest słodki smak i ma bogatą zawartość tłuszczu.
kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.

Kolor

-
Biały

Smak

Słodkie
Mleczny

Aromat

Słodkie
Świeży, Mleczny

Wegetariański

Pochodzenie

Tybet
Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

-
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

-
Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr

Czas Trwania

Czas przygotowania

-
30- 40 minut

Czas Gotowania

-
15

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

84,00 °F99,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

-
5- 7 dni