Matzoon

Kwaśna śmietana

Matzoon Vs Kwaśna śmietana

Matzoon

Kwaśna śmietana

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

147,00 kcal455,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

0,06 kcal193,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

50,00 kcal24,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

43,00 kcal57,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

425,00 kcal197,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

2,80 g2,10 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

3,60 g2,90 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

5,80 g2,90 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

3,20 g20,00 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

2 %14 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

1,80 g12,00 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,10 g0,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,20 g0,80 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,80 g5,00 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

14,00 mg52,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

58,00 IU436,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,00 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,18 mg0,20 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg0,10 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg0,00 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

14,00 µg11,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,30 µg0,30 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

2,50 mg0,90 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

1,20 IU0,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,30 µg0,00 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,15 mg0,40 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,10 µg0,70 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

120,00 mg141,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,40 mg0,10 mg

0 70

👆🏻

Magnez

10,00 mg11,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

113,00 mg85,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

396,00 mg211,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

-70,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,64 mg0,30 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

87,53 g71,00 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Lekarstwem na stres i niepokój

Absorps wapnia i witaminy B

Inne korzyści Ogólne

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Naturalny krem nawilżający, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Bogaty w kwas mlekowy

Pielęgnacja włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Wysokokaloryczne

Alergia

Objawy Alergii

Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech

Co jest

Matzoon jest fermentowany produkt mleczny pochodzenia ormiańskiego.

Śmietana jest produkt mleczny otrzymany przez fermentację regularny krem pewnych rodzajów bakterii kwasu mlekowego.
Kultura bakteryjna, która jest wprowadzana albo celowo naturalnie, kwaśny i pogrubia śmietanę.