Kalorii w 1 szklance
134,00 kcal168,00 kcal
50
1927
👆🏻
kalorie
64,29 kcal41,00 kcal
0
904
👆🏻
Kalorii w 1 łyżka
90,00 kcal20,00 kcal
2
133
👆🏻
Kalorii w 1 uncja
140,00 kcal41,00 kcal
10
717
👆🏻
Kalorii w 1 plasterek
122,00 kcal41,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Wielkość porcji
100
100
Białka
3,50 g3,79 g
0
215
👆🏻
Węglowodany
4,50 g4,48 g
0
205
👆🏻
Włókno
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Cukier
0,00 g4,61 g
0
54.08
👆🏻
Tłuszcze
3,60 g0,93 g
0.1
175
👆🏻
Zawartość Tłuszczu
1 %3 %
0
100
👆🏻
Tłuszcz nasycony
2,30 g0,66 g
0
67
👆🏻
Tłuszcze trans
0,30 g0,04 g
0
162
👆🏻
Tłuszcze wielonienasycone
0,10 g0,05 g
0
48
👆🏻
Jednonienasycone Tłuszczu
1,00 g0,31 g
0
32.9
👆🏻
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
14,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
Witaminy
Witamina A
106,23 IU569,00 IU
0
2499
👆🏻
Witamina B1 (tiamina)
0,05 mg0,03 mg
0
3.5
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,20 mg0,14 mg
0
2.017
👆🏻
Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg0,15 mg
0
13.112
👆🏻
Witamina B6 (pirydoksyna)
-0,06 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
-13,00 µg
0
87
👆🏻
Witamina B12 (kobalamina)
0,18 µg0,29 µg
0
4.03
👆🏻
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,30 mg0,20 mg
0
7.7
👆🏻
Witamina D
4,04 IU41,00 IU
0
301
👆🏻
Witaminy D (D2+D3)
0,10 µg1,00 µg
0
7.5
👆🏻
Witamina E (tokoferol alfa)
0,09 mg0,02 mg
0
24.21
👆🏻
Witamina K (filochinon)
0,00 µg0,10 µg
0
30.3
👆🏻
Minerały
Wapń
127,00 mg130,00 mg
0
1705
👆🏻
Żelazo
0,05 mg0,04 mg
0
70
👆🏻
Magnez
12,70 mg12,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
95,00 mg105,00 mg
0
1409
👆🏻
Potas
155,00 mg164,00 mg
0
1794
👆🏻
Sód
49,00 mg40,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Cynk
0,44 mg0,46 mg
0
7.31
👆🏻
Inne
Woda
87,60 g90,07 g
0
221
👆🏻
Kofeina
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Korzyści Zdrowotne
-
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
Inne korzyści Ogólne
Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Dostarcza energię
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
-
Daje gładszą skórę
Pielęgnacja włosów
-
Wzmacnia cebulki włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
-
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
Znaczenie żywieniowe
-
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Alergia
Objawy Alergii
-
-
Co jest
Majówka to desery mleczne, wykonane ze słodzonego mleka i podpuszczki, enzym trawienny, który ścina mleko. To może być najlepiej opisana jako kremem lub bardzo miękkiej, słodzonego sera.
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Kolor
-
-
Smak
-
Wzburzony
Aromat
-
Mleczny
Wegetariański
✔
✘
✔
✘
Pochodzenie
Amerykański, Dania
Regionów Północnego Kaukazu
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Startej gałki muszkatołowej, Mleko pasteryzowane, Cukier puder, Podpuszczka
Nasiona kefir, Całe mleko
Fermentacja Agenta
-
-
Rzeczy, które trzeba
Miska, Płytki danie, Mieszadło
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
Czas Trwania
Czas przygotowania
10- 15 minut
10- 12 godzin
Czas Gotowania
90
20
Czas Starzenia
-
-
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F99,00 °F
-20
383
👆🏻
Okres Trwałości
24 miesięcy
2- 3 tygodnie