1 kalorie
1.1 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
70
1628
1.4 kalorie
41,00 kcal300,00 kcal
0
904
1.6 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.7 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
12.2
204
1.8 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
12.2
425
1.9 Wielkość porcji
1.10 Białka
1.12 Węglowodany
1.12.3 Włókno
1.12.5 Cukier
1.13 Tłuszcze
1.13.2 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
1.13.6 Tłuszcz nasycony
1.13.7 Tłuszcze trans
2.2.1 Tłuszcze wielonienasycone
2.3.3 Jednonienasycone Tłuszczu
3 Odżywianie
3.1 Wielkość porcji
3.2 Cholesterol
3.3 Witaminy
3.3.1 Witamina A
569,00 IU820,00 IU
0
2499
3.4.3 Witamina B1 (tiamina)
3.4.6 Witamina B2 (Ryboflawina)
3.4.9 Witamina B3 (niacyna)
3.4.12 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg0,23 mg
-0.026
1.5
3.4.15 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
3.4.17 Witamina B12 (kobalamina)
3.4.21 Witamina C (kwas askorbinowy)
3.4.23 Witamina D
3.5.3 Witaminy D (D2+D3)
3.6.2 Witamina E (tokoferol alfa)
3.6.4 Witamina K (filochinon)
3.7 Minerały
3.7.1 Wapń
130,00 mg388,00 mg
0
1705
3.7.3 Żelazo
3.7.5 Magnez
3.7.7 Fosfor
105,00 mg347,00 mg
0
1409
3.7.9 Potas
164,00 mg187,00 mg
0
1794
3.8.2 Sód
40,00 mg842,00 mg
0
7022.4
3.8.4 Cynk
6.5 Inne
6.5.1 Woda
6.6.3 Kofeina
7 Korzyści
7.1 Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
Pomaga w lepszym snu, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega, Pomaga przytyć, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Chroni próchnicy, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza, Wzmacnia układ odpornościowy
7.1.1 Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła
7.2 Włosy i uroda Korzyści
7.2.1 Ochrona skóry
Daje gładszą skórę
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
7.2.2 Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
7.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
7.3.1 korzysta
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
Nie znaleziono żadnego zastosowania
7.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę A
7.4 Alergia
7.4.1 Objawy Alergii
Niedostępne
Anafilaksja, Biegunka, Ule, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, Nudności, Niedostępne, Oral obrzęk, Wymioty, świszczący oddech
8 Co jest
8.1 Co jest
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Camembert to francuski ser miękki, wykonany z mleka niepasteryzowanego krowiego konieczności mdły, twardą i kruchą konsystencję. W wieku ser ma bogaty aromat maślany.
8.1.1 Kolor
8.1.2 Smak
8.1.3 Aromat
8.1.4 Wegetariański
8.2 Pochodzenie
Regionów Północnego Kaukazu
Francja
9 Jak zrobić
9.1 Wielkość Porcji
9.2 Składniki
Nasiona kefir, Całe mleko
Maślanka, Chlorek wapnia, Formy Camembert, Sery Sól, Ciecz Podpuszczka, Niepasteryzowanego mleka krowiego
9.2.1 Fermentacja Agenta
9.3 Rzeczy, które trzeba
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
Miska, Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Mikser, Nóż, Chochla, żywych kultur, Odlewy z kadzi, Mieszadło
9.4 Czas Trwania
9.4.1 Czas przygotowania
10- 12 godzin
18 godzin i 3-4 tygodni starzenia
9.4.2 Czas Gotowania
9.4.3 Czas Starzenia
9.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
9.5.1 Chłodzenie Temperatura
9.5.2 Okres Trwałości