Năng lượng trong 1 ly
134,00 kcal168,00 kcal
50
1927
👆🏻
Năng lượng
64,29 kcal41,00 kcal
0
904
👆🏻
Năng lượng trong 1 muỗng canh
90,00 kcal20,00 kcal
2
133
👆🏻
Năng lượng trong 1 oz
140,00 kcal41,00 kcal
10
717
👆🏻
Năng lượng trong 1 lát
122,00 kcal41,00 kcal
12.2
899
👆🏻
kích thước phục vụ
100
100
protein
3,50 g3,79 g
0
215
👆🏻
carbs
4,50 g4,48 g
0
205
👆🏻
Chất xơ
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Đường
0,00 g4,61 g
0
54.08
👆🏻
Chất béo
3,60 g0,93 g
0.1
175
👆🏻
Hàm lượng chất béo
1 %3 %
0
100
👆🏻
Chất béo bão hòa
2,30 g0,66 g
0
67
👆🏻
Chất béo trans
0,30 g0,04 g
0
162
👆🏻
polyunsaturated Fat
0,10 g0,05 g
0
48
👆🏻
Chất béo
1,00 g0,31 g
0
32.9
👆🏻
phục vụ Kích thước
100
100
cholesterol
14,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamin
vitamin A
106,23 IU569,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg0,03 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg0,14 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg0,15 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxine)
-0,06 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
-13,00 microgam
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,18 microgam0,29 microgam
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (acid ascorbic)
0,30 mg0,20 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin D
4,04 IU41,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 microgam1,00 microgam
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,09 mg0,02 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam0,10 microgam
0
30.3
👆🏻
khoáng sản
canxi
127,00 mg130,00 mg
0
1705
👆🏻
Bàn là
0,05 mg0,04 mg
0
70
👆🏻
magnesium
12,70 mg12,00 mg
0
444
👆🏻
Photpho
95,00 mg105,00 mg
0
1409
👆🏻
kali
155,00 mg164,00 mg
0
1794
👆🏻
sodium
49,00 mg40,00 mg
0
7022.4
👆🏻
kẽm
0,44 mg0,46 mg
0
7.31
👆🏻
khác
Nước
87,60 g90,07 g
0
221
👆🏻
caffeine
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
lợi ích sức khỏe
-
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Digestability cao, Tốt nhất cho giảm cân
Lợi ích chung khác
Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Cung cấp năng lượng
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Cung cấp năng lượng, Hỗ trợ giải độc
Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
Chăm sóc da
-
Cung cấp cho một làn da mượt mà
Chăm sóc tóc
-
Tăng cường Roots tóc
Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
Sử dụng
-
Làm dịu Feet của bạn, Được sử dụng như là một công thức cho trẻ sơ sinh ở Nga
Tầm quan trọng về dinh dưỡng
-
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein
dị ứng
Các triệu chứng dị ứng
-
-
Những gì là
Liên hoan là một món tráng miệng làm từ sữa, làm bằng sữa có đường và men dịch vị, các enzym tiêu hóa mà curdles sữa. Nó tốt nhất có thể được mô tả như một mãng cầu hoặc một, ngọt mát rất mềm.
Kefir được lên men sữa được làm bằng cách sử dụng hạt kefir chứa men benefiicial cũng như vi khuẩn probiotic có trong sữa chua.
Màu
-
-
vị
-
Khoa trương
mùi thơm
-
Milky
Ăn chay
-
Vâng
Gốc
Người Mỹ, Đan mạch
Bắc Caucasus Regions
phục vụ Kích thước
100
100
Thành phần
grated Hạt nhục đậu khấu, Sữa tiệt trùng, Đường mịn, ngưng nhũ tố
kefir Hạt giống, Sữa nguyên chất
Lên men Agent
-
-
Những điều bạn cần
bát, Dish shallow, Cây khuấy
Kính container với nắp, vải mỏng, người cố gắng
Khoảng thời gian
Thời gian chuẩn bị
10- 15 phút
10 12 Hours
Giờ nấu ăn
90
20
lão hóa thời gian
-
-
Lưu trữ và Thời gian sống
nhiệt độ lạnh
39,20 ° F99,00 ° F
-20
383
👆🏻
Thời gian sống
24 tháng
2- 3 tuần