×

Kwaśne Mleko
Kwaśne Mleko

Smetana
Smetana



ADD
Compare
X
Kwaśne Mleko
X
Smetana

Kwaśne Mleko Vs Smetana

kalorie

Kalorii w 1 szklance

122,00 kcal331,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

55,00 kcal292,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

13,00 kcal31,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

27,00 kcal123,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

31,00 kcal208,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

3,00 g2,50 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

4,00 g2,40 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

4,70 g2,40 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

4,80 g30,00 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

2 %25 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

3,10 g18,20 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,40 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,00 g1,10 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,00 g9,00 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

19,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

85,80 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,14 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,04 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

15,00 µg10,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,27 µg0,40 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

0,80 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,20 µg0,30 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,10 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,40 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

116,00 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,04 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnez

12,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

91,00 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

162,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

100,00 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,44 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

88,00 g63,80 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Pomoce Infekcje Jelitowe, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega
Zapobiega zaparciom, Lekkostrawny, Poprawia trawienie wstępne zewnętrznego, Dostarcza energię

Inne korzyści Ogólne

Pomoce Infekcje Jelitowe, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega
Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Zmniejsza stan zapalny, Wzmacnia układ odpornościowy

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Dodaje jasność na skórę, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Rozjaśnia koloryt skóry, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę
Działa jako naturalny złuszczają, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Redukuje efekt anty starzenie, Bogaty w kwas mlekowy

Pielęgnacja włosów

Doskonała odżywka do włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci, Wyniki w lśniące włosy

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Dobrym paszowego dla kurcząt, świń i psów, Zanurzyć kurczaka lub ryby w zsiadłego mleka pomóc kruchym mięso, Łagodzi nogi, Użyj go jako bazę do domowej marynacie, Użyj go jako bazę do koktajli
Mogą być dodawane do sałatek warzywnych, Smetana służy jako podstawowy sos do większości rosyjska przystawki, zupy, dania główne, a nawet desery.

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w probiotyki
Zawiera sporą ilość witamin, Zawiera duże ilości tłuszczu, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogaty w probiotyki

Alergia

Objawy Alergii

-
Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Kwaśnej Mleko jest produktem spożywczym, różni się od zepsutych mleka i jest ogólnym terminem dla mleka, który nabył smak kwaśny, albo przez dodanie kwasu, takiego jak sok z cytryny lub octu, lub poprzez fermentację bakteryjną.
Smetana jest gruba, żółto-białe, lekko kwaśny smak krem, który zawiera około 40% tłuszczu mlecznego.

Kolor

-
-

Smak

-
Kwaśny

Aromat

-
Mleczny

Wegetariański

Pochodzenie

Afryka
Rosja

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Cytrynowy, Mleko, Ocet winny
Pasteryzowana śmietana kremówka, Jogurt

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Pojemnik
Miska

Czas Trwania

Czas przygotowania

5 minut
24-36 godzin

Czas Gotowania

-
-

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

39,20 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

-
10 do 14 dni