Kumys Vs Twarożek
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
200,00 kcal
99+
98,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
6,00 g
99+
11,12 g
39
Węglowodany
28,00 g
13
3,38 g
99+
Włókno
3,00 g
4
0,00 g
15
Cukier
12,00 g
99+
2,67 g
26
Tłuszcze
7,00 g
38
4,30 g
29
Tłuszcz nasycony
5,00 g
34
1,72 g
12
Tłuszcze trans
Niedostępne
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
0,00 g
99+
0,12 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
0,00 g
99+
0,78 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
20,00 mg
99+
17,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
40,00 IU
99+
140,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
Niedostępne
0,03 mg
30
Witamina B2 (Ryboflawina)
Niedostępne
0,16 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
Niedostępne
0,10 mg
99+
Witamina B6 (pirydoksyna)
Niedostępne
0,05 mg
39
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
Niedostępne
12,00 µg
23
Witamina B12 (kobalamina)
Niedostępne
0,43 µg
35
Witamina C (kwas askorbinowy)
3,60 mg
5
0,00 mg
29
Witamina D
Niedostępne
3,00 IU
30
Witaminy D (D2+D3)
Niedostępne
0,10 µg
17
Witamina E (tokoferol alfa)
Niedostępne
0,08 mg
36
Witamina K (filochinon)
Niedostępne
0,00 µg
27
Minerały
Wapń
220,00 mg
40
83,00 mg
99+
Żelazo
1,12 mg
12
0,07 mg
99+
Magnez
Niedostępne
8,00 mg
99+
Fosfor
Niedostępne
159,00 mg
38
Potas
Niedostępne
104,00 mg
99+
Sód
150,00 mg
99+
364,00 mg
30
Cynk
Niedostępne
0,40 mg
99+
Inne
Woda
Niedostępne
79,79 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Laktoza Intolerants, Poprawia poziom metabolizmu
Obniża Ciśnienie krwi, Zapobiega uderzeń, Rak zapobiega
Inne korzyści Ogólne
Laktoza Intolerants, Korzystne dla wycieńczenia i niedokrwistość, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego
Lekarstwem na stres i niepokój, Poprawia trawienie
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
NA
Dodaje jasność na skórę, Poprawia cerę, Rozjaśnia koloryt skóry, Chroni skórę przed wysuszeniem, Odmładza skórę
Pielęgnacja włosów
NA
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Stymuluje wzrost włosów, zmniejsza łupież, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Czyści skóry lakierowanej
Znaczenie żywieniowe
Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w fermentów, pierwiastki śladowe, antybiotyków, alkoholu etylowego i kwasu mlekowego
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka
Alergia
Kumys i Twarożek Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
Co jest
Co jest
Rodzaj mleka
Twaróg, słodkim biały ser z mleka zsiadłego mleka.
Kolor
Niedostępne
Niedostępne
Kumys i Twarożek Smak
Niedostępne
Niedostępne
Kumys i Twarożek Aromat
Niedostępne
Niedostępne
Wegetariański
Niedostępne
Niedostępne
Pochodzenie
Tatar
Cypr, Egipt, Grecja, Ameryka Północna i Ameryka Południowa
Jak zrobić
Wielkość Porcji
200
100
Składniki
mleko klaczy, Mleko, Serwatka owiec, kóz lub mleka krowiego
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Podpuszczka, Sól, Ocet winny
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Pojemnik
Miska, Etamina, Miarka, Muślin, Patelni sos, Filtr, Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
3 do 5 dni
30- 40 minut
Czas Gotowania
kilka godzin
15
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
55,00 °F
13
99,00 °F
5
Okres Trwałości
Nieznany
7- 10 dni
