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Kumis vs Cottage cheese


Cottage cheese vs Kumis


Calories

Calories dans 1 tasse
149,00 Kcal  
22
206,00 Kcal  
32

Calories
200,00 Kcal  
99+
98,00 Kcal  
99+

Calories dans 1 cuillère à soupe
50,00 Kcal  
27
14,00 Kcal  
10

Calories en 1 oz
54,00 Kcal  
24
48,00 Kcal  
21

Calories dans 1 tranche de
54,00 Kcal  
11
206,00 Kcal  
99+

Portion
100  
100  

Protéines
6,00 g  
99+
11,12 g  
39

Glucides
28,00 g  
13
3,38 g  
99+

Fibre
3,00 g  
4
0,00 g  
16

Sucre
12,00 g  
99+
2,67 g  
27

Graisses
7,00 g  
38
4,30 g  
29

Graisse Contenu
1 %  
1
4 %  
4

Graisse Saturée
5,00 g  
37
1,72 g  
14

Gras Trans
0,20 g  
3
0,00 g  

Graisses Polyinsaturées
0,00 g  
99+
0,12 g  
99+

Monoinsaturés Graisse
0,00 g  
99+
0,78 g  
99+

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
20,00 mg  
99+
17,00 mg  
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
40,00 IU  
99+
140,00 IU  
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
30

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,14 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
12,00 µg  
28
12,00 µg  
28

La vitamine B12 (cobalamine)
0,40 µg  
99+
0,43 µg  
39

Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,60 mg  
5
0,00 mg  
38

Vitamine D
3,20 IU  
37
3,00 IU  
39

Vitamine D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,10 µg  
18

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,05 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minéraux
  
  

Calcium
220,00 mg  
40
83,00 mg  
99+

Fer à repasser
1,12 mg  
12
0,07 mg  
99+

Magnésium
13,00 mg  
36
8,00 mg  
99+

Phosphore
98,00 mg  
99+
159,00 mg  
38

Potassium
91,00 mg  
99+
104,00 mg  
99+

Sodium
150,00 mg  
99+
364,00 mg  
30

Zinc
0,14 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Autre
  
  

Eau
56,80 g  
79,79 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Lactose intolérants, Améliore le taux de métabolisme  
Réduit la pression artérielle, Empêche coups, Cancer Prévient  

Autres Avantages Généraux
Lactose intolérants, Bénéfique pour émaciation et anémie, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux  
Remède pour le stress et l'anxiété, Améliore la digestion  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
-  
Ajoute la luminosité à la peau, Améliore le teint, Eclaircit le teint de la peau, Protège la peau contre le dessèchement, Rajeunit la peau  

Soin des Cheveux
-  
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Stimule la croissance des cheveux, Réduit les pellicules, Résultats dans les cheveux brillants, Renforce les racines des cheveux  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
-  
Nettoie en cuir verni  

Importance Nutritionnelle
Contient une bonne quantité de vitamines, Riche en ferments, les oligo-éléments, les antibiotiques, l'alcool éthylique et de l'acide lactique  
Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine, Riche en vitamine A, Bonne source de calories, Bonne source de protéines  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
-  
-  

Quel est

Quel est
type de lait  
fromage cottage, un fromage blanc fade fabriqué à partir du lait caillé de lait.  

Couleur
-  
-  

Saveur
-  
-  

Arôme
-  
-  

Végétarien
-  
-  

Origine
Tatar  
Chypre, Egypte, Grèce, Amérique du Nord et Amérique du Sud  

Comment Faire

Portion
200  
100  

Ingrédients
Le lait de jument, Lait, Lactosérum de brebis, de chèvre ou de lait de vache  
Quelques gouttes de jus de citron, Lait, Présure, Sel, Le vinaigre  

Fermentation Agent
-  
-  

Choses dont tu as besoin
Récipient  
Bol, Étamine, Tasse à mesurer, Mousseline, Poêle à frire, Passoire, Agitateur  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
3- 5 jours  
30- 40 minutes  

Temps de Cuisson
quelques heures  
15  

Vieillissement Temps
-  
-  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
55,00 F  
13
99,00 F  
5

Étagère La vie
-  
7 à 10 jours  

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