×

Kumys
Kumys

Ser
Ser



ADD
Compare
X
Kumys
X
Ser

Kumys Vs Ser

ND
Ser
Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

149,00 kcal455,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

200,00 kcal366,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

50,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

54,00 kcal113,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

54,00 kcal113,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

6,00 g100,00 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

28,00 g3,70 g
0 205
👆🏻

Włókno

3,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

12,00 g2,30 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

7,00 g31,79 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

1 %34 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

5,00 g18,00 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,20 g1,10 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,00 g1,30 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,00 g8,00 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

20,00 mg100,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

40,00 IU945,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,14 mg0,23 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg0,08 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,01 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

12,00 µg8,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,40 µg1,50 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

3,60 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

3,20 IU23,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,20 µg0,60 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,05 mg0,80 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,10 µg2,60 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

220,00 mg1 045,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

1,12 mg0,63 mg
0 70
👆🏻

Magnez

13,00 mg26,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

98,00 mg641,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

91,00 mg132,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

150,00 mg1 671,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,14 mg2,49 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

56,80 g39,61 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Laktoza Intolerants, Poprawia poziom metabolizmu
Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zmniejsza Osteoporoza

Inne korzyści Ogólne

Laktoza Intolerants, Korzystne dla wycieńczenia i niedokrwistość, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego
Poprawia trawienie

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

-
Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Odmładza skórę

Pielęgnacja włosów

-
Zmniejsza spadek włosów, Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
Czyści skóry lakierowanej, Służy do polskiego srebra, Naprawa popękane Chin

Znaczenie żywieniowe

Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w fermentów, pierwiastki śladowe, antybiotyków, alkoholu etylowego i kwasu mlekowego
Dobrym źródłem wapnia, Zawiera sporą ilość witamin

Alergia

Objawy Alergii

-
-

Co jest

Co jest

Rodzaj mleka
Ser, jedzenie nabiał składający się ze sprasowanych, zakrzepłej i dojrzewa skrzepu mleka, który jest oddzielony od serwatki.

Kolor

-
-

Smak

-
-

Aromat

-
-

Wegetariański

-
-

Pochodzenie

Tatar
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Europa, Bliski Wschód

Jak zrobić

Wielkość Porcji

200
100

Składniki

mleko klaczy, Mleko, Serwatka owiec, kóz lub mleka krowiego
Mleko, Sól, Ocet winny

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Pojemnik
Etamina, Miarka, Pleśń, Patelni sos, Filtr

Czas Trwania

Czas przygotowania

3 do 5 dni
20- 25 minut

Czas Gotowania

kilka godzin
30

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

55,00 °F99,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

-
2- 3 tygodnie