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Kumis vs Käse

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

149,00 Kcal455,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

200,00 Kcal366,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

50,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

54,00 Kcal113,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

54,00 Kcal113,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

6,00 g100,00 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

28,00 g3,70 g
0 205
👆🏻

Faser

3,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

12,00 g2,30 g
0 54.08
👆🏻

Fette

7,00 g31,79 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

1 %34 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

5,00 g18,00 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,20 g1,10 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,00 g1,30 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,00 G8,00 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

20,00 mg100,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

40,00 IU945,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg0,23 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,08 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,01 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

12,00 µg8,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,40 µg1,50 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

3,60 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

3,20 IU23,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 µg0,60 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,05 mg0,80 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,10 µg2,60 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

220,00 mg1.045,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

1,12 mg0,63 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

13,00 mg26,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

98,00 mg641,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

91,00 mg132,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

150,00 mg1.671,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,14 mg2,49 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

56,80 g39,61 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate
Hält voll fühlen, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Reduziert Osteoporose

Andere allgemeiner Vorteile

Lactose Intolerants, Vorteilhaft für Abmagerung und Anämie, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem
Fördert die Verdauung

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

-
Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Verjüngt Haut

Haarpflege

-
Reduziert Haarausfall, Stärkt die Haarwurzeln

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
Reinigt Lackleder, Gebraucht zu polieren Besteck, Reparaturen geknackt China

Ernährungs Bedeutung

Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Fermente, Spurenelemente, Antibiotika, Ethylalkohol und Milchsäure
Gute Quelle für Kalzium, Enthält eine gute Menge an Vitaminen

Allergie

Allergie-Symptome

-
-

Was ist

Was ist

Art von Milch
Käse, ein Milchnahrungs aus komprimierten, koaguliert und gereiften Käsebruch von Milch, die von der Molke abgetrennt wird.

Farbe

-
-

Geschmack

-
-

Aroma

-
-

Vegetarier

-
-

Herkunft

Tatar
Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Europa, Mittlerer Osten

Wie zu machen

Serviergröße

200
100

Zutaten

Stutenmilch, Milch, Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch
Milch, Salz, Essig

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

Container
Cheesecloth, Messbecher, Schimmel, Topf, Sieb

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

3 bis 5 Tage
20- 25 Minuten

Kochzeit

Wenige Stunden
30

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

55,00 °F99,00 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

-
2- 3 Wochen