×

Jogurt
Jogurt

Krowie Mleko
Krowie Mleko



ADD
Compare
X
Jogurt
X
Krowie Mleko

Jogurt Vs Krowie Mleko

kalorie

Kalorii w 1 szklance

134,00 kcal149,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

59,00 kcal66,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

9,00 kcal18,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

17,00 kcal18,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

59,00 kcal42,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

5,00 g3,20 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

3,60 g5,26 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

3,24 g4,46 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

0,39 g3,90 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

3 %3 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

0,12 g2,40 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,01 g0,10 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,05 g1,10 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

5,00 mg14,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

4,00 IU153,33 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,28 mg0,11 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,21 mg0,04 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,06 mg0,03 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

7,00 µg5,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,75 µg0,36 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,90 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

0,00 IU51,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg1,30 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,01 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg0,30 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

110,00 mg101,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,07 mg0,05 mg
0 70
👆🏻

Magnez

11,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

135,00 mg86,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

141,00 mg253,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

36,00 mg3,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,52 mg0,38 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

85,10 g87,80 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Pomoce Infekcje Jelitowe, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Zapobiega próchnicy
Pomaga w lepszym snu, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia wchłanianie wapnia, Poprawia wzrostu u dzieci, Silne i zdrowe mięśnie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy, Dostarcza energię, Rak zapobiega, Stymuluje mózg i jego funkcje

Inne korzyści Ogólne

Absorps wapnia i witaminy B, Pomoce kaszel i zimno, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Płaski abs, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione, Utrzymuje uczucie pełności, chroni dziąsła
Pomoce wchłanianie składników odżywczych, Zapobiega zaparciom, Dobra dla kości, Dobre dla wzroku, Dobre dla układu odpornościowego, Zwiększa moc seksualną, Zwiększa pokarmu, Dostarcza energię, Kojące uczta w lecie, Stymuluje mózg i jego funkcje, chroni dziąsła, wzmacnia kości, Wzmacnia układ odpornościowy, Obsługuje Detoksykacja, Redukuje niedobory składników odżywczych, Zmniejsza witaminę inadequancy

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Naturalny krem ​​nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Walki pryszcze i trądzik, Naturalne domowych twarzy maski, Redukuje przebarwienia i cienie, Redukuje przebarwienia skóry, Redukuje efekt anty starzenie
Działa jak naturalny demakijażu, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Rozjaśnia koloryt skóry, Daje gładszą skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalny krem ​​nawilżający, Naturalna skóra softner, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Chroni skórę przed wysuszeniem

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Doskonała odżywka do włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów, Zmniejsza rozdwajaniu
Doskonała odżywka do włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Daje połysk do mebli, Służy do polerowania artykuły mosiężne
Można dodawać do koktajli proteinowych, Jest on stosowany w olejach ajurwedyjski, Jest on stosowany do produkcji mydła i nawilżające, Zanurzyć kurczaka lub ryby w zsiadłego mleka pomóc kruchym mięso, Łagodzi nogi, Wykorzystywane w procesach takich jak Panchakarma

Znaczenie żywieniowe

Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem ryboflawiny, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę D
Najlepszym źródłem wapnia, Najlepszym źródłem witaminy D, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogaty w witaminę A

Alergia

Objawy Alergii

skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, świszczący oddech
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Zaparcie, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Biegunka, trudność Digestive, Zawroty głowy, Poczucie światła kierowany, Wzdęcia lub gazu, Gaz, Ule, Zwiększona częstość akcji serca, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Jogurt, w prostych słowach, jest fermentacji bakteryjnej mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego. Lactobacillus i Streptococcus są istotne dla bakterii jogurt grubą strukturę i konsystencję.
Mleko krowie mleko jest otrzymany przez dojenie krowy.

Kolor

Biały
-

Smak

Kremowy
Kremowy, Słodkie, Ciepły

Aromat

Świeży
Mleczny

Wegetariański

Pochodzenie

kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan
-

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Mleko, Sól, Ocet winny
-

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Miska, Patelnia, Mieszadło
-

Czas Trwania

Czas przygotowania

8- 10 godzin
-

Czas Gotowania

15
-

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

99,00 °F40,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

3- 5 dni
3 dni