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Yaourt
Yaourt

Lait de vache
Lait de vache



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Yaourt
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Lait de vache

Yaourt vs Lait de vache

Calories

Calories dans 1 tasse

134,00 Kcal149,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

59,00 Kcal66,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

9,00 Kcal18,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

17,00 Kcal18,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

59,00 Kcal42,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

5,00 g3,20 g
0 215
👆🏻

Glucides

3,60 g5,26 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

3,24 g4,46 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

0,39 g3,90 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

3 %3 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

0,12 g2,40 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,01 g0,10 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,05 g1,10 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

5,00 mg14,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

4,00 IU153,33 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,28 mg0,11 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,21 mg0,04 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,03 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

7,00 µg5,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,75 µg0,36 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg0,90 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,00 IU51,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,00 µg1,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,01 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 µg0,30 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

110,00 mg101,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,07 mg0,05 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

11,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

135,00 mg86,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

141,00 mg253,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

36,00 mg3,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,52 mg0,38 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

85,10 g87,80 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Contribue à des infections intestinales, Remède pour l'ostéoporose, Réduit la pression artérielle, Réduit le cholestérol, Aide les infections à levures, Empêche les cavités
Aide à mieux dormir, Renforce le système immunitaire, Améliore l'absorption du calcium, Améliore la croissance chez les enfants, Des muscles forts et en bonne santé, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Empêche les cavités, Fournit de l'énergie, Cancer Prévient, Stimule cerveau et ses fonctions

Autres Avantages Généraux

Absorps de calcium et de vitamine B, Aide à la toux et le froid, Remède pour traiter l'indigestion et des ballonnements, Abs plat, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Maintient corps hydraté, Keeps sentir rassasié, Protège les gencives
Aides à l'absorption des nutriments, Evite constipation, Bon pour les os, Bon pour la vue, Bon pour le système immunitaire, Augmente la puissance sexuelle, Augmente le lait maternel, Fournit de l'énergie, Traitement apaisant en été, Stimule cerveau et ses fonctions, Protège les gencives, Renforce les os, Renforce le système immunitaire, Prise en charge de désintoxication, Réduit carence en éléments nutritifs, Réduit la vitamine inadequancy

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

hydratant naturel, Ajoute la luminosité à la peau, Meilleur remède pour les problèmes de peau, Excellente remède naturel pour les coups de soleil, Exfolie la peau morte du corps, Fights boutons et acné, Naturel masque facial fait maison, Réduit les imperfections et les cernes, Réduit la décoloration de la peau, Réduit effet du vieillissement anti-
Agit comme un nettoyant pour le visage naturel, Ajoute la luminosité à la peau, Meilleur remède pour les problèmes de peau, Illumine ton de la peau, Donne une peau plus lisse, Eclaircit le teint de la peau, hydratant naturel, Natural adoucisseur de la peau, Doux, souple et une peau éclatante, Protège la peau contre le dessèchement

Soin des Cheveux

Meilleur remède pour démangeaisons du cuir chevelu, Excellent conditionneur de cheveux, Réduit les pellicules, Réduit la chute des cheveux, Réduit les pointes fourchues
Excellent conditionneur de cheveux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

Diluer le sérum (liquide) avec de eau et de utiliser pour arroser les plantes, Donne un éclat aux meubles, Utilisé pour polir les articles en laiton
Peut être ajouté à shakes protéinés, Il est utilisé dans les huiles ayurvédiques, Il est utilisé dans la fabrication de savons et mositurizers, Tremper le poulet ou le poisson dans le lait aigri pour aider à attendrir la viande, Apaise vos pieds, Utilisé dans des processus tels que panchakarma

Importance Nutritionnelle

Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de calcium, Bonne source de potassium, Bonne source de protéines, Bonne source de Riboflavine, Bonne source de vitamine B-12, Riche en Phosphore, Riche en vitamine D
Meilleure source de calcium, Meilleure source de vitamine D, Bonne source de protéines, Bonne source de vitamine B-12, Riche en vitamine A

Allergie

Symptômes d'allergie

Crampes abdominales, Douleur abdominale, Diarrhée, Gaz, Des éruptions cutanées Itchy, Gonflement Oral, Gonflement de la gorge, Respiration Sifflante
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Anaphylaxie, Constipation, Diminution de la pression artérielle, Diarrhée, Difficulté digestive, Vertiges, Sentiment d'être la tête légère, Flatulence ou de gaz, Gaz, Urticaire, Rythme cardiaque augmenté, Respiration difficile, Nausée, Gonflement Oral, Éruptions sous la forme de ruches, Rumbling ou gargouillements dans l'estomac, Inflammation de la peau, Vomissement, Respiration Sifflante

Quel est

Quel est

yogourt, en termes simples, est la fermentation bactérienne du lait qui est souvent sucré ou aromatisé. lactobacillus et streptocoques sont les bactéries est vital pour la texture et la consistance épaisse du yogourt.
le lait de vache est le lait obtenu par la traite des vaches.

Couleur

Blanc
-

Saveur

Crémeux
Crémeux, Sucré, Chaud

Arôme

Frais
Laiteux

Végétarien

Non
Oui

Origine

pays d'Asie centrale comme le Kazakhstan, tajikistan
-

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Lait, Sel, Le vinaigre
-

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

Bol, Casserole, Agitateur
-

Temps Durée

Temps de Préparation

8- 10 heures
-

Temps de Cuisson

15
-

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

99,00 F40,00 F
-20 383
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Étagère La vie

3- 5 jours
3 jours