Kalorii w 1 szklance
183,00 kcal239,00 kcal
50
1927
👆🏻
kalorie
103,00 kcal279,00 kcal
0
904
👆🏻
Kalorii w 1 łyżka
59,00 kcal99,00 kcal
2
133
👆🏻
Kalorii w 1 uncja
59,00 kcal180,00 kcal
10
717
👆🏻
Kalorii w 1 plasterek
59,00 kcal239,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Wielkość porcji
100
100
Białka
8,17 g8,00 g
0
215
👆🏻
Węglowodany
11,89 g46,00 g
0
205
👆🏻
Włókno
1,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Cukier
11,23 g42,70 g
0
54.08
👆🏻
Tłuszcze
2,57 g7,00 g
0.1
175
👆🏻
Zawartość Tłuszczu
10 %12 %
0
100
👆🏻
Tłuszcz nasycony
0,10 g4,00 g
0
67
👆🏻
Tłuszcze trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
Tłuszcze wielonienasycone
0,00 g0,30 g
0
48
👆🏻
Jednonienasycone Tłuszczu
0,10 g5,30 g
0
32.9
👆🏻
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
5,00 mg0,02 mg
0
325
👆🏻
Witaminy
Witamina A
111,00 IU630,00 IU
0
2499
👆🏻
Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg0,02 mg
0
3.5
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,24 mg0,11 mg
0
2.017
👆🏻
Witamina B3 (niacyna)
0,21 mg0,40 mg
0
13.112
👆🏻
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,05 mg0,07 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
9,00 µg17,00 µg
0
87
👆🏻
Witamina B12 (kobalamina)
0,50 µg0,00 µg
0
4.03
👆🏻
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,70 mg1,50 mg
0
7.7
👆🏻
Witamina D
0,00 IU0,40 IU
0
301
👆🏻
Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg0,00 µg
0
7.5
👆🏻
Witamina E (tokoferol alfa)
0,00 mg0,11 mg
0
24.21
👆🏻
Witamina K (filochinon)
0,00 µg0,00 µg
0
30.3
👆🏻
Minerały
Wapń
88,00 mg71,60 mg
0
1705
👆🏻
Żelazo
0,07 mg0,50 mg
0
70
👆🏻
Magnez
10,00 mg11,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
109,00 mg62,50 mg
0
1409
👆🏻
Potas
129,00 mg141,00 mg
0
1794
👆🏻
Sód
33,00 mg30,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Cynk
0,41 mg0,59 mg
0
7.31
👆🏻
Inne
Woda
76,81 g61,50 g
0
221
👆🏻
Kofeina
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Korzyści Zdrowotne
Obniża Ciśnienie krwi, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Poprawia trawienie, Laktoza Intolerants, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Obecność wapnia, Chroni przed chorobami serca
Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe
Inne korzyści Ogólne
-
Absorps wapnia i witaminy B, Pomaga w lepszym snu, Pomaga przytyć, Utrzymuje uczucie pełności
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Walki pryszcze i trądzik, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nadaje skórze promienny i piękne, Daje gładszą skórę, Pomaga w zmniejszaniu przeciw starzeniu wygląd, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę
Pielęgnacja włosów
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
zmniejsza łupież
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
-
-
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w probiotyki
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy
Alergia
Objawy Alergii
-
-
Co jest
Napięte jogurt, grecki jogurt, ser jogurt, labneh jest jogurt, które zostały napięte w celu usunięcia jej z serwatki, co skutkuje względnie gęstej konsystencji, zachowując charakterystyczny, kwaśny smak Jogurt jest.
Śrikhand jest pół miękki, słodkawy kwaśny, cały produkt przygotowany z mleka fermentowanego mlekowego twarogu.
Kolor
-
-
Smak
-
-
Aromat
-
-
Wegetariański
-
-
Pochodzenie
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Bliski Wschód
Indie
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Mleko pasteryzowane, Jogurt, Jogurt Kultura
½ szklanki cukru, Kardamon, Jogurt grecki, Mleko, Orzechy, Szafran
Fermentacja Agenta
-
-
Rzeczy, które trzeba
2 miski, Etamina, Pojemnik, żywych kultur, Mieszadło, Filtr
2 miski, Patelni sos, Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
24-36 godzin
3- 4 godziny
Czas Gotowania
-
-
Czas Starzenia
-
-
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F32,00 °F
-20
383
👆🏻
Okres Trwałości
1- 2 tygodnie
Około 6 miesięcy