Kalori dalam 1 cangkir
183,00 kkal239,00 kkal
50
1927
👆🏻
kalori
103,00 kkal279,00 kkal
0
904
👆🏻
Kalori dalam 1 sdm
59,00 kkal99,00 kkal
2
133
👆🏻
Kalori dalam 1 oz
59,00 kkal180,00 kkal
10
717
👆🏻
Kalori dalam 1 iris
59,00 kkal239,00 kkal
12.2
899
👆🏻
melayani ukuran
100
100
protein
8,17 g8,00 g
0
215
👆🏻
Karbohidrat
11,89 g46,00 g
0
205
👆🏻
Serat
1,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Gula
11,23 g42,70 g
0
54.08
👆🏻
lemak
2,57 g7,00 g
0.1
175
👆🏻
Kandungan lemak
10 %12 %
0
100
👆🏻
Lemak jenuh
0,10 g4,00 g
0
67
👆🏻
Lemak trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
Lemak tak jenuh ganda
0,00 g0,30 g
0
48
👆🏻
monounsaturated Fat
0,10 g5,30 g
0
32.9
👆🏻
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
5,00 mg0,02 mg
0
325
👆🏻
vitamin
vitamin A
111,00 IU630,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg0,02 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,24 mg0,11 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg0,40 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg0,07 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (asam folat, folat)
9,00 pg17,00 pg
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (cobalamin)
0,50 pg0,00 pg
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (asam askorbat)
0,70 mg1,50 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin D
0,00 IU0,40 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg0,00 pg
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,00 mg0,11 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (Phylloquinone)
0,00 pg0,00 pg
0
30.3
👆🏻
bahan galian
Kalsium
88,00 mg71,60 mg
0
1705
👆🏻
Besi
0,07 mg0,50 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
10,00 mg11,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
109,00 mg62,50 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
129,00 mg141,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodium
33,00 mg30,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Seng
0,41 mg0,59 mg
0
7.31
👆🏻
Lain
air
76,81 g61,50 g
0
221
👆🏻
Kafein
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Keuntungan sehat
Mengurangi tekanan darah, Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, memperbaiki pencernaan, intolerants laktosa, Membantu untuk menjaga tekanan darah, Kehadiran kalsium, Melindungi terhadap penyakit jantung
Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat
Manfaat Umum lainnya
-
Penyerapan kalsium dan vitamin B, Bantu dalam tidur yang lebih baik, Membantu menambah berat badan, Terus merasa kenyang
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
Perkelahian jerawat dan jerawat, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit yang cerah dan indah, Memberikan kulit lebih halus, Membantu dalam mengurangi anti penampilan penuaan, Membantu untuk memperlambat tanda-tanda penuaan, Mencerahkan warna kulit, softner kulit alami
Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit lebih halus, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar
Perawatan Rambut
Merangsang pertumbuhan rambut, Memperkuat akar rambut
mengurangi ketombe
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
-
-
Pentingnya gizi
Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin, Kaya probiotik
Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Rendah lemak
Alergi
Gejala alergi
-
-
apa yang
Tegang yoghurt, yoghurt Yunani, keju yoghurt, labneh, adalah yoghurt yang telah tegang untuk menghapus whey, menghasilkan konsistensi yang relatif tebal, sambil menjaga khas, rasa asam yogurt ini.
Shrikhand adalah lembut, manis asam, produk susu seluruh semifinal dibuat dari dadih fermentasi laktat.
Warna
-
-
Rasa
-
-
Aroma
-
-
Vegetarian
-
-
Asal
Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Timur Tengah
India
melayani Ukuran
100
100
Bahan
Susu pasteurisasi, yogurt, Budaya yogurt
½ cangkir) gula, Kapulaga, Yogurt Yunani, susu, Gila, helai safron
fermentasi Agen
-
-
Hal-hal yang perlu
2 Bowls, Kain katun tipis, Wadah, budaya hidup, pengaduk, Saringan
2 Bowls, panci saus, pengaduk
waktu Durasi
Waktu persiapan
24-36 jam
3- 4 jam
Waktunya memasak
-
-
penuaan waktu
-
-
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
39,20 ° F32,00 ° F
-20
383
👆🏻
Shelf hidup
1- 2 Minggu
Sekitar 6 bulan