Calorie in 1 tazza
183,00 kcal239,00 kcal
50
1927
👆🏻
Calorie
103,00 kcal279,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorie in 1 cucchiaio
59,00 kcal99,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorie in 1 oz
59,00 kcal180,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorie in 1 fetta Di
59,00 kcal239,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Servendo taglia
100
100
Proteine
8,17 g8,00 g
0
215
👆🏻
Carboidrati
11,89 g46,00 g
0
205
👆🏻
Fibra
1,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Zucchero
11,23 g42,70 g
0
54.08
👆🏻
grassi
2,57 g7,00 g
0.1
175
👆🏻
Contenuto grasso
10 %12 %
0
100
👆🏻
Grassi saturi
0,10 g4,00 g
0
67
👆🏻
Grassi trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
Grassi polinsaturi
0,00 g0,30 g
0
48
👆🏻
Grasso monoinsaturo
0,10 g5,30 g
0
32.9
👆🏻
Servendo taglia
100
100
Colesterolo
5,00 mg0,02 mg
0
325
👆🏻
Vitamine
Vitamina A
111,00 IU630,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg0,02 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,24 mg0,11 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (Niacina)
0,21 mg0,40 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg0,07 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
9,00 µg17,00 µg
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg0,00 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,70 mg1,50 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
0,00 IU0,40 IU
0
301
👆🏻
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg0,00 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg0,11 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg0,00 µg
0
30.3
👆🏻
Minerali
Calcio
88,00 mg71,60 mg
0
1705
👆🏻
Ferro
0,07 mg0,50 mg
0
70
👆🏻
Magnesio
10,00 mg11,00 mg
0
444
👆🏻
Fosforo
109,00 mg62,50 mg
0
1409
👆🏻
Potassio
129,00 mg141,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodio
33,00 mg30,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinco
0,41 mg0,59 mg
0
7.31
👆🏻
Altro
Acqua
76,81 g61,50 g
0
221
👆🏻
Caffeina
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Benefici alla salute
Riduce la pressione sanguigna, AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, migliora la digestione, intolleranti al lattosio, aiuta a mantenere la pressione sanguigna, presenza di calcio, protegge contro le malattie cardiache
presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani
Altri vantaggi generali
-
absorps di calcio e vitamina B, aiuta a dormire meglio, aiuta ad aumentare di peso, mantiene sentire piena
Benefici per capelli e di bellezza
Cura della pelle
combatte brufoli e acne, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle luminosa e bella, dà una pelle più liscia, aiuta a ridurre anti-invecchiamento guarda, aiuta a rallentare i segni ivecchiamento, alleggerisce il tono della pelle, naturali addolcitore pelle
esfolia la pelle morta dal corpo, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa
Cura dei capelli
Stimola la crescita dei capelli, Rafforza le radici dei capelli
Riduce la forfora
Importanza nutrizionale e Usi
Usi
-
-
Importanza nutrizionale
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, ricco di probiotici
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, Poco grasso
Allergia
Sintomi di allergia
-
-
Ciò che è
Strained yogurt, yogurt greco, formaggio yogurt, labneh, è lo yogurt che è stato teso per rimuovere il suo siero di latte, con un conseguente consistenza relativamente spesso, pur mantenendo caratteristico, sapore aspro di yogurt.
Shrikhand è un prodotto semi morbido, abboccato acida, latte intero preparato da lattico cagliata fermentato.
Colore
-
-
Sapore
-
-
Aroma
-
-
Vegetariano
-
-
Origine
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, medio Oriente
India
Servendo taglia
100
100
Ingredienti
latte pastorizzato, Yogurt, cultura yogurt
½ tazza di zucchero, cardamomo, yogurt greco, latte, noccioline, saffron strands
Fermentazione agente
-
-
Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, buratto, Contenitore, colture vive, agitatore a, Strainer
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a
Tempo Durata
Tempo di preparazione
24-36 ore
3- 4 ore
Tempo di cottura
-
-
Tempo di invecchiamento
-
-
Conservazione e Durata di conservazione
Refrigerazione Temperatura
39,20 °F32,00 °F
-20
383
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Durata di conservazione
1- 2 settimane
Circa 6 mesi