Năng lượng trong 1 ly
183,00 kcal239,00 kcal
50
1927
👆🏻
Năng lượng
103,00 kcal279,00 kcal
0
904
👆🏻
Năng lượng trong 1 muỗng canh
59,00 kcal99,00 kcal
2
133
👆🏻
Năng lượng trong 1 oz
59,00 kcal180,00 kcal
10
717
👆🏻
Năng lượng trong 1 lát
59,00 kcal239,00 kcal
12.2
899
👆🏻
kích thước phục vụ
100
100
protein
8,17 g8,00 g
0
215
👆🏻
carbs
11,89 g46,00 g
0
205
👆🏻
Chất xơ
1,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Đường
11,23 g42,70 g
0
54.08
👆🏻
Chất béo
2,57 g7,00 g
0.1
175
👆🏻
Hàm lượng chất béo
10 %12 %
0
100
👆🏻
Chất béo bão hòa
0,10 g4,00 g
0
67
👆🏻
Chất béo trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
polyunsaturated Fat
0,00 g0,30 g
0
48
👆🏻
Chất béo
0,10 g5,30 g
0
32.9
👆🏻
phục vụ Kích thước
100
100
cholesterol
5,00 mg0,02 mg
0
325
👆🏻
Vitamin
vitamin A
111,00 IU630,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg0,02 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,24 mg0,11 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg0,40 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg0,07 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
9,00 microgam17,00 microgam
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 microgam0,00 microgam
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (acid ascorbic)
0,70 mg1,50 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin D
0,00 IU0,40 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 microgam0,00 microgam
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,00 mg0,11 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam0,00 microgam
0
30.3
👆🏻
khoáng sản
canxi
88,00 mg71,60 mg
0
1705
👆🏻
Bàn là
0,07 mg0,50 mg
0
70
👆🏻
magnesium
10,00 mg11,00 mg
0
444
👆🏻
Photpho
109,00 mg62,50 mg
0
1409
👆🏻
kali
129,00 mg141,00 mg
0
1794
👆🏻
sodium
33,00 mg30,00 mg
0
7022.4
👆🏻
kẽm
0,41 mg0,59 mg
0
7.31
👆🏻
khác
Nước
76,81 g61,50 g
0
221
👆🏻
caffeine
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
lợi ích sức khỏe
Giảm huyết áp, Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Cải thiện tiêu hóa, Intolerants lactose, Giúp Để Duy trì huyết áp, Sự hiện diện của Canxi, Bảo vệ chống lại bệnh tim
Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh
Lợi ích chung khác
-
Hấp thụ canxi và vitamin B, Giúp trong giấc ngủ tốt hơn, Giúp Để Đạt Trọng lượng, Giữ Feel Full
Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
Chăm sóc da
Trận Nổi mụn và mụn, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da rạng rỡ và xinh đẹp, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Giúp Trong Giảm Chống Trông lão hóa, Giúp làm chậm sự lão hóa, Làm sáng màu da, Softner da tự nhiên
Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng
Chăm sóc tóc
Kích thích tăng trưởng tóc, Tăng cường Roots tóc
giảm Gàu
Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
Sử dụng
-
-
Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Giàu Trong Probiotics
Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Ít béo
dị ứng
Các triệu chứng dị ứng
-
-
Những gì là
sữa chua căng thẳng, sữa chua Hy Lạp, sữa chua pho mát, labneh, là sữa chua đã được căng thẳng để loại bỏ sữa của nó, dẫn đến một sự nhất quán tương đối dày, trong khi bảo quản đặc biệt, vị chua chua của.
Shrikhand là một phần mềm, hơi ngọt chua, sản phẩm sữa bán chế biến từ sữa đông lên men lactic.
Màu
-
-
vị
-
-
mùi thơm
-
-
Ăn chay
-
-
Gốc
Các quốc gia Trung Á như Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Trung đông
Ấn Độ
phục vụ Kích thước
100
100
Thành phần
Sữa tiệt trùng, Sữa chua, Sữa chua Văn hóa
½ Cup Đường, Thảo quả, Hy Lạp sữa chua, Sữa, Quả hạch, Sợi nghệ tây
Lên men Agent
-
-
Những điều bạn cần
2 bát, vải mỏng, Thùng hàng, Văn hóa sống, Cây khuấy, người cố gắng
2 bát, cái nồi, Cây khuấy
Khoảng thời gian
Thời gian chuẩn bị
24-36 giờ
3- 4 giờ
Giờ nấu ăn
-
-
lão hóa thời gian
-
-
Lưu trữ và Thời gian sống
nhiệt độ lạnh
39,20 ° F32,00 ° F
-20
383
👆🏻
Thời gian sống
1- 2 tuần
Khoảng 6 tháng