1 kalorie
1.1 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
70
1628
1.2 kalorie
0,00 kcal41,00 kcal
0
904
1.4 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.5 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
12.2
204
1.7 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
12.2
425
1.9 Wielkość porcji
1.10 Białka
1.12 Węglowodany
1.14.1 Włókno
1.15.1 Cukier
1.16 Tłuszcze
1.16.2 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
1.17.1 Tłuszcz nasycony
1.17.3 Tłuszcze trans
1.17.5 Tłuszcze wielonienasycone
1.17.7 Jednonienasycone Tłuszczu
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
2.2 Cholesterol
2.3 Witaminy
2.3.1 Witamina A
3.2.1 Witamina B1 (tiamina)
3.2.2 Witamina B2 (Ryboflawina)
3.3.3 Witamina B3 (niacyna)
3.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)
1,50 mg0,06 mg
-0.026
1.5
3.3.7 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
3.3.10 Witamina B12 (kobalamina)
3.3.12 Witamina C (kwas askorbinowy)
3.3.14 Witamina D
3.3.16 Witaminy D (D2+D3)
3.3.17 Witamina E (tokoferol alfa)
3.3.19 Witamina K (filochinon)
3.4 Minerały
3.4.1 Wapń
3.5.2 Żelazo
3.5.3 Magnez
3.5.6 Fosfor
3.5.8 Potas
3.5.10 Sód
3.5.11 Cynk
3.6 Inne
3.6.1 Woda
3.7.2 Kofeina
4 Korzyści
4.1 Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
4.1.1 Inne korzyści Ogólne
Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
4.2 Włosy i uroda Korzyści
4.2.1 Ochrona skóry
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Daje gładszą skórę
4.2.2 Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Wzmacnia cebulki włosów
4.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
4.3.1 korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
4.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
4.4 Alergia
4.4.1 Objawy Alergii
5 Co jest
5.1 Co jest
Gomme to tradycyjna potrawa norweska wykorzystywane na obiad lub deser, zwykle jako rozłożone na kromki chleba, lefse i podobne.
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
5.1.1 Kolor
5.1.2 Smak
5.1.3 Aromat
5.1.4 Wegetariański
5.2 Pochodzenie
Norwegia
Regionów Północnego Kaukazu
6 Jak zrobić
6.1 Wielkość Porcji
6.2 Składniki
5-6 jajka, Brązowy cukier, Maślanka, Laska cynamonu, Mleko pełnotłuste
Nasiona kefir, Całe mleko
6.2.1 Fermentacja Agenta
6.3 Rzeczy, które trzeba
Gar
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
6.4 Czas Trwania
6.4.1 Czas przygotowania
15- 20 minut
10- 12 godzin
6.4.2 Czas Gotowania
6.4.3 Czas Starzenia
6.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
6.5.1 Chłodzenie Temperatura
Niedostępne99,00 °F
-20
383
9.3.1 Okres Trwałości
2- 3 tygodnie
2- 3 tygodnie