Cacik Vs Ser Gouda
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
47,00 kcal
99+
356,00 kcal
29
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
101,00 kcal
14
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
2,00 g
99+
24,94 g
13
Węglowodany
14,94 g
29
2,22 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
9,78 g
99+
2,22 g
22
Tłuszcze
4,95 g
33
27,44 g
99+
Tłuszcz nasycony
1,40 g
10
17,61 g
99+
Tłuszcze trans
0,00 g
Niedostępne
Tłuszcze wielonienasycone
0,52 g
99+
0,66 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
2,83 g
99+
7,75 g
32
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
5,00 mg
99+
114,00 mg
6
Witaminy
Witamina A
33,00 IU
99+
563,00 IU
33
Witamina B1 (tiamina)
0,07 mg
12
0,03 mg
27
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,24 mg
34
0,33 mg
23
Witamina B3 (niacyna)
0,25 mg
17
0,06 mg
99+
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,03 mg
99+
0,08 mg
20
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
4,00 µg
37
21,00 µg
15
Witamina B12 (kobalamina)
0,44 µg
34
1,54 µg
11
Witamina C (kwas askorbinowy)
3,00 mg
6
0,00 mg
29
Witamina D
29,00 IU
13
20,00 IU
22
Witaminy D (D2+D3)
0,70 µg
9
0,50 µg
12
Witamina E (tokoferol alfa)
0,08 mg
36
0,24 mg
25
Witamina K (filochinon)
0,00 µg
27
2,30 µg
13
Minerały
Wapń
157,00 mg
99+
400,00 mg
28
Żelazo
1,00 mg
13
0,52 mg
25
Magnez
0,00 mg
99+
70,00 mg
8
Fosfor
126,00 mg
99+
444,00 mg
20
Potas
108,00 mg
99+
1 409,00 mg
2
Sód
347,00 mg
31
600,00 mg
25
Cynk
1,00 mg
33
1,14 mg
30
Inne
Woda
89,02 g
41,46 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie
Silne i zdrowe mięśnie, Zmniejsza ryzyko wystąpienia CHD, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Rak zapobiega
Inne korzyści Ogólne
Jogurt jest bogaty w wapń, fosfor i witaminy B
Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Silne i zdrowe mięśnie, Laktoza Intolerants, Obsługuje funkcję odpornościową
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Pielęgnacja włosów
Doskonała odżywka do włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
NA
To jest zwykle używany na kanapki, zimny albo topi
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate źródło witaminy K2
Alergia
Cacik i Ser Gouda Objawy Alergii
Niedostępne
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Wysypki w postaci pokrzywki, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, pokrzywka, Wymioty, świszczący oddech
Co jest
Co jest
Jest to danie przyprawione, napięte lub rozcieńczonego jogurtu, spożywane na całym krajów byłego Imperium Osmańskiego. Jest ona podobna do tarator kuchni bałkańskiej.
Gouda jest holenderski ser, nazwany po mieście Gouda w Holandii.
Kolor
Niedostępne
Żółty
Cacik i Ser Gouda Smak
Kwaśny
Kremowy, Owocowy, Orzechowy, Słodkie
Cacik i Ser Gouda Aromat
Świeży, kwaśny zapach
kwaśny zapach
Wegetariański
Yes
No
Pochodzenie
indyk
Holandia
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
1 łyżka oliwy z oliwek, 3 ząbki czosnku, 3 ogórki, Mennica, Jogurt
Chlorek wapnia, Sery Sól, Zimna woda, Krowie mleko, Mezofilnych kultura startowa, Podpuszczka
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides
Rzeczy, które trzeba
Miska
Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Spuszczanie mat, Waga ciężka, Mikser, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko
Czas Trwania
Czas przygotowania
15- 20 minut
24 godziny
Czas Gotowania
NA
120
Czas Starzenia
Niedostępne
12 miesięcy
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F
19
0,00 °F
23
Okres Trwałości
1 dzień
Około 3 miesięcy
