Ser Gouda Vs Cacik
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
356,00 kcal
29
47,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
101,00 kcal
14
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
24,94 g
13
2,00 g
99+
Węglowodany
2,22 g
99+
14,94 g
29
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
2,22 g
22
9,78 g
99+
Tłuszcze
27,44 g
99+
4,95 g
33
Tłuszcz nasycony
17,61 g
99+
1,40 g
10
Tłuszcze trans
Niedostępne
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
0,66 g
99+
0,52 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
7,75 g
32
2,83 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
114,00 mg
6
5,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
563,00 IU
33
33,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg
27
0,07 mg
12
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,33 mg
23
0,24 mg
34
Witamina B3 (niacyna)
0,06 mg
99+
0,25 mg
17
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,08 mg
20
0,03 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
21,00 µg
15
4,00 µg
37
Witamina B12 (kobalamina)
1,54 µg
11
0,44 µg
34
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
3,00 mg
6
Witamina D
20,00 IU
22
29,00 IU
13
Witaminy D (D2+D3)
0,50 µg
12
0,70 µg
9
Witamina E (tokoferol alfa)
0,24 mg
25
0,08 mg
36
Witamina K (filochinon)
2,30 µg
13
0,00 µg
27
Minerały
Wapń
400,00 mg
28
157,00 mg
99+
Żelazo
0,52 mg
25
1,00 mg
13
Magnez
70,00 mg
8
0,00 mg
99+
Fosfor
444,00 mg
20
126,00 mg
99+
Potas
1 409,00 mg
2
108,00 mg
99+
Sód
600,00 mg
25
347,00 mg
31
Cynk
1,14 mg
30
1,00 mg
33
Inne
Woda
41,46 g
89,02 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Silne i zdrowe mięśnie, Zmniejsza ryzyko wystąpienia CHD, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Rak zapobiega
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie
Inne korzyści Ogólne
Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Silne i zdrowe mięśnie, Laktoza Intolerants, Obsługuje funkcję odpornościową
Jogurt jest bogaty w wapń, fosfor i witaminy B
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne
Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
Doskonała odżywka do włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
To jest zwykle używany na kanapki, zimny albo topi
NA
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate źródło witaminy K2
Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor
Alergia
Ser Gouda i Cacik Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Wysypki w postaci pokrzywki, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, pokrzywka, Wymioty, świszczący oddech
Niedostępne
Co jest
Co jest
Gouda jest holenderski ser, nazwany po mieście Gouda w Holandii.
Jest to danie przyprawione, napięte lub rozcieńczonego jogurtu, spożywane na całym krajów byłego Imperium Osmańskiego. Jest ona podobna do tarator kuchni bałkańskiej.
Kolor
Żółty
Niedostępne
Ser Gouda i Cacik Smak
Kremowy, Owocowy, Orzechowy, Słodkie
Kwaśny
Ser Gouda i Cacik Aromat
kwaśny zapach
Świeży, kwaśny zapach
Wegetariański
No
Yes
Pochodzenie
Holandia
indyk
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Chlorek wapnia, Sery Sól, Zimna woda, Krowie mleko, Mezofilnych kultura startowa, Podpuszczka
1 łyżka oliwy z oliwek, 3 ząbki czosnku, 3 ogórki, Mennica, Jogurt
Fermentacja Agenta
Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Spuszczanie mat, Waga ciężka, Mikser, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko
Miska
Czas Trwania
Czas przygotowania
24 godziny
15- 20 minut
Czas Gotowania
120
NA
Czas Starzenia
12 miesięcy
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
0,00 °F
23
39,20 °F
19
Okres Trwałości
Około 3 miesięcy
1 dzień
