Cacik

Filmjolk

Cacik Vs Filmjolk

Cacik

Filmjolk

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

150,00 kcal70,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

47,00 kcal60,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

14,00 kcal15,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

14,00 kcal35,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

78,00 kcal58,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

2,00 g8,00 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

14,94 g20,00 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

9,78 g17,00 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

4,95 g4,00 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

10 %3 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

1,40 g2,70 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,52 g0,06 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

2,83 g0,96 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

5,00 mg0,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

33,00 IU13,44 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,07 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,24 mg0,16 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,25 mg0,09 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,03 mg0,40 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

4,00 µg12,30 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,44 µg0,34 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

3,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

29,00 IU2,50 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,70 µg0,10 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,08 mg0,10 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg0,30 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

157,00 mg385,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

1,00 mg0,00 mg

0 70

👆🏻

Magnez

0,00 mg11,50 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

126,00 mg93,10 mg

0 1409

👆🏻

Potas

108,00 mg170,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

347,00 mg37,50 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

1,00 mg0,43 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

89,02 g87,42 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie

Zapobiega zaparciom, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, poprawia apetyt, Laktoza Intolerants, Poprawia poziom metabolizmu, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Pobudza wydzielanie trzustki, wątroby i żółci, Wzmacnia układ odpornościowy

Inne korzyści Ogólne

Jogurt jest bogaty w wapń, fosfor i witaminy B

Wzmacnia układ odpornościowy, poprawia apetyt, Laktoza Intolerants, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne

Daje gładszą skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner

Pielęgnacja włosów

Doskonała odżywka do włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor

Dobrym źródłem witaminy B-12, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki

Alergia

Objawy Alergii

Co jest

Jest to danie przyprawione, napięte lub rozcieńczonego jogurtu, spożywane na całym krajów byłego Imperium Osmańskiego. Jest ona podobna do tarator kuchni bałkańskiej.

Filmjolk to tradycyjny fermentowany produkt mleczny ze Szwecji, oraz wspólny produktów mlecznych w krajach skandynawskich.