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Calories

Calories dans 1 tasse

150,00 Kcal70,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

47,00 Kcal60,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

14,00 Kcal15,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

14,00 Kcal35,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

78,00 Kcal58,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

2,00 g8,00 g
0 215
👆🏻

Glucides

14,94 g20,00 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

9,78 g17,00 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

4,95 g4,00 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

10 %3 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

1,40 g2,70 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,52 g0,06 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

2,83 g0,96 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

5,00 mg0,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

33,00 IU13,44 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,07 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,24 mg0,16 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,25 mg0,09 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,40 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

4,00 µg12,30 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,44 µg0,34 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

3,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

29,00 IU2,50 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,70 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,08 mg0,10 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 µg0,30 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

157,00 mg385,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

1,00 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

0,00 mg11,50 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

126,00 mg93,10 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

108,00 mg170,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

347,00 mg37,50 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

1,00 mg0,43 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

89,02 g87,42 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion
Evite constipation, Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Améliore l'appétit, Lactose intolérants, Améliore le taux de métabolisme, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux, Stimule la sécrétion du pancréas, du foie et de la bile, Renforce le système immunitaire

Autres Avantages Généraux

Le yaourt est riche en calcium, phosphore et de la vitamine B
Renforce le système immunitaire, Améliore l'appétit, Lactose intolérants, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Appliquer sur la peau peut aider à soulager la douleur des coups de soleil
Donne une peau plus lisse, Eclaircit le teint de la peau, Natural adoucisseur de la peau

Soin des Cheveux

Excellent conditionneur de cheveux
-

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
-

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Riche en Phosphore
Bonne source de vitamine B-12, Faible en gras, Riche en probiotiques

Allergie

Symptômes d'allergie

-
-

Quel est

Quel est

Est un plat de yogourt assaisonné, tendues ou dilué, mangé dans tous les anciens pays ottomans.
filmjölk est un produit traditionnel de lait fermenté de sweden, et un produit laitier commun dans les pays nordiques.

Couleur

-
Blanc

Saveur

Acide
Acide

Arôme

Frais, Odeur aigre
Odeur aigre

Végétarien

Oui
Oui

Origine

Dinde
Les pays nordiques

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

1 cuillère à soupe d'huile d'olive, 3 gousses d'ail, 3 concombres, Menthe, Yaourt
Lait

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

Bol
Récipient

Temps Durée

Temps de Préparation

15- 20 minutes
2 jours

Temps de Cuisson

-
-

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

39,20 F39,20 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

1 jour
10 à 14 jours