Cacık

Iaurtul bulgar

Cacık Vs Iaurtul bulgar

Cacık

Iaurtul bulgar

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

150,00 kcal155,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorii

47,00 kcal140,00 kcal

0 904

👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

14,00 kcal15,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorii În 1 Oz

14,00 kcal59,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorii 1 felie de

78,00 kcal59,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Portie

100

proteine

2,00 G8,00 G

0 215

👆🏻

Carbohidrați

14,94 G8,00 G

0 205

👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G

0 10.3

👆🏻

Zahăr

9,78 G6,00 G

0 54.08

👆🏻

grăsimi

4,95 G9,00 G

0.1 175

👆🏻

Conținut de grăsime

10 %10 %

0 100

👆🏻

Grăsime saturată

1,40 G6,00 G

0 67

👆🏻

Grasimi nesaturate

0,00 G0,00 G

0 162

👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,52 G0,20 G

0 48

👆🏻

mononesaturate Grăsime

2,83 G0,50 G

0 32.9

👆🏻

Nutriție

Portie

100

colesterol

5,00 mg40,00 mg

0 325

👆🏻

vitamine

vitamina A

33,00 UI40,00 UI

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,07 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,24 mg0,21 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,25 mg0,65 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,03 mg0,09 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

4,00 pg15,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,44 pg0,49 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

3,00 mg1,20 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

29,00 UI150,00 UI

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,70 pg1,50 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,08 mg0,37 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,00 pg0,00 pg

0 30.3

👆🏻

minerale

Calciu

157,00 mg275,00 mg

0 1705

👆🏻

Fier

1,00 mg0,00 mg

0 70

👆🏻

Magneziu

0,00 mg32,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

126,00 mg117,00 mg

0 1409

👆🏻

Potasiu

108,00 mg380,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodiu

347,00 mg105,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zinc

1,00 mg0,50 mg

0 7.31

👆🏻

Alte

Apă

89,02 G85,00 G

0 221

👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia

Ajutoare Intestinal Infecții, efect antioxidativ, lactoză cu intoleranță, reduce colesterolul, Vindecă infecții drojdie, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, îmbunătăţeşte Nutriție, Protejeaza impotriva bolilor de inima, Întărește sistemul imunitar, suportă Detoxifierea

Alte beneficii pe generale

Iaurtul este bogat in calciu, fosfor si vitamina B

Ajutoare Intestinal Infecții, efect antioxidativ, lactoză cu intoleranță, reduce colesterolul, Vindecă infecții drojdie, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, îmbunătăţeşte Nutriție, Întărește sistemul imunitar, suportă Detoxifierea

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Aplicarea acesteia la nivelul pielii poate ajuta la ameliorarea durerii de arsuri solare

efect antioxidativ, remediu natural excelent pentru arsurile solare, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Protejează pielea împotriva uscăciune

Ingrijirea parului

Excelent Balsam de păr

Intareste radacinii firului de par

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Este folosit la fabricarea săpunurilor și mositurizers

Importanța nutrițională

Sursă bună de calciu, Bogat în fosfor

Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de riboflavină

Alergie

Simptomele de alergie

Ce este

Este un fel de mâncare din iaurt condimentat, strecurat sau diluat, consumat în fostele țări otomane.
Este similar cu taratorul din bucătăria balcanică.
Se face din iaurt sărat strecurat sau iaurt diluat amestecat cu castraveți, usturoi, sare, ulei de măsline, uneori cu oțet sau suc de lămâie și unele ierburi aromatice precum mărar, mentă, pătrunjel, cimbru etc.

Bulgară Iaurtul este un acru Degustarea iaurt moderat Made De la completa Grăsime de lapte proaspăt. Iaurtul se face folosind Tulpinile "Lactobacillus Bulgaricus" - O bacterie unic Bulgaria.