Cacik

Yogur búlgaro

Cacik vs Yogur búlgaro

Cacik

Yogur búlgaro

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1 Calorías

1.1 Calorías en 1 taza

no disponibleno disponible

70 1628

1.2 Calorías

47,00 kcal140,00 kcal

0 904

1.3 Calorías en 1 cda

no disponibleno disponible

8 102

1.4 Calorías en 1 oz

no disponibleno disponible

12.2 204

1.5 Calorías en 1 rebanada de

no disponibleno disponible

12.2 425

1.6 Servicio tamaño

100

1.7 Proteínas

2,00 gramo8,00 gramo

0 215

1.8 Carbohidratos

14,94 gramo8,00 gramo

0 205

1.8.1 Fibra

0,00 gramo0,00 gramo

0 10.3

1.8.2 Azúcar

9,78 gramo6,00 gramo

0 54.08

1.9 grasas

4,95 gramo9,00 gramo

0.1 175

1.9.1 Contenido gordo

no disponibleno disponible

1 91

1.9.2 Grasa saturada

1,40 gramo6,00 gramo

0 67

1.9.3 Grasas trans

0,00 gramo0,00 gramo

0 162

1.9.4 Grasa poli-insaturada

0,52 gramono disponible

0 48

1.9.5 Grasa monosaturada

2,83 gramono disponible

0 32.9

2 Nutrición

2.1 Servicio tamaño

100

2.2 Colesterol

5,00 mg40,00 mg

0 325

2.3 Vitaminas

2.3.1 Vitamina A

33,00 IU40,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)

0,07 mgno disponible

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,24 mgno disponible

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

0,25 mgno disponible

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

0,03 mgno disponible

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

4,00 µgno disponible

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (cobalamina)

0,44 µgno disponible

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)

3,00 mg1,20 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

29,00 IU150,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamina D (D2+D3)

0,70 µgno disponible

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,08 mgno disponible

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (filoquinona)

0,00 µgno disponible

0 30.3

2.4 Minerales

2.4.1 Calcio

157,00 mg275,00 mg

0 1705

2.4.2 Hierro

1,00 mg0,00 mg

0 70

2.4.3 Magnesio

0,00 mgno disponible

0 444

2.4.4 Phosphorus

126,00 mgno disponible

0 1409

2.4.5 Potasio

108,00 mgno disponible

0 1794

2.4.6 Sodio

347,00 mg105,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinc

1,00 mgno disponible

0 7.31

2.5 Otro

2.5.1 Agua

89,02 gramono disponible

0 221

2.5.2 Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo

0 0

3 Beneficios

3.1 Beneficios de la salud

ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión

infecciones intestinales, efecto antioxidante, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, protege contra las enfermedades del corazón, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación

3.1.1 Otros beneficios generales

yogur es rico en calcio, fósforo y vitamina B

infecciones intestinales, efecto antioxidante, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación

3.2 Beneficios de peluquería y estética

3.2.1 Protección de la piel

aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares

efecto antioxidante, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, da a la piel brillante y sin defectos, protege la piel contra la sequedad

3.2.2 Cuidado del cabello

excelente acondicionador para el cabello

fortalece las raíces del pelo

3.3 Nutricionales importancia y usos

3.3.1 Usos

se utiliza en la fabricación de jabones y mositurizers

3.3.2 Importancia nutricional

buena fuente de calcio, rica en fósforo

buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina

3.4 Alergia

3.4.1 Síntomas de la alergia

No disponible

4 Qué es

4.1 Qué es

Es un plato de yogur sazonado, tensa o diluido, comido a lo largo de los antiguos países otomanos.

yogur búlgaro es un yogur de sabor ligeramente amargo elaborado con leche fresca con toda la grasa. el yogur se hace mediante el uso de los acordes de Lactobacillus bulgaricus - una bacteria únicas a Bulgaria.

4.1.1 Color

No disponible

blanco

4.1.2 Sabor

agrio

cremoso

4.1.3 Aroma

Fresco, olor agrio

olor agrio

4.1.4 Vegetariano

sí

4.2 Origen