Kalorii w 1 szklance
113,00 kcal215,00 kcal
50
1927
👆🏻
kalorie
352,00 kcal0,08 kcal
0
904
👆🏻
Kalorii w 1 łyżka
27,00 kcal25,00 kcal
2
133
👆🏻
Kalorii w 1 uncja
99,00 kcal64,00 kcal
10
717
👆🏻
Kalorii w 1 plasterek
103,00 kcal265,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Wielkość porcji
100
100
Białka
78,13 g14,10 g
0
215
👆🏻
Węglowodany
6,25 g3,50 g
0
205
👆🏻
Włókno
3,10 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Cukier
0,00 g3,50 g
0
54.08
👆🏻
Tłuszcze
1,56 g10,60 g
0.1
175
👆🏻
Zawartość Tłuszczu
1 %20 %
0
100
👆🏻
Tłuszcz nasycony
2,00 g7,00 g
0
67
👆🏻
Tłuszcze trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
Tłuszcze wielonienasycone
0,30 g0,01 g
0
48
👆🏻
Jednonienasycone Tłuszczu
0,16 g0,20 g
0
32.9
👆🏻
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
27,03 mg1,00 mg
0
325
👆🏻
Witaminy
Witamina A
0,00 IU0,00 IU
0
2499
👆🏻
Witamina B1 (tiamina)
0,61 mg0,04 mg
0
3.5
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
2,02 mg0,30 mg
0
2.017
👆🏻
Witamina B3 (niacyna)
1,14 mg0,50 mg
0
13.112
👆🏻
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,61 mg0,01 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
33,00 µg19,00 µg
0
87
👆🏻
Witamina B12 (kobalamina)
2,45 µg0,70 µg
0
4.03
👆🏻
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg1,00 mg
0
7.7
👆🏻
Witamina D
0,00 IU0,00 IU
0
301
👆🏻
Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg0,00 µg
0
7.5
👆🏻
Witamina E (tokoferol alfa)
0,00 mg0,01 mg
0
24.21
👆🏻
Witamina K (filochinon)
0,00 µg1,10 µg
0
30.3
👆🏻
Minerały
Wapń
469,00 mg130,00 mg
0
1705
👆🏻
Żelazo
1,13 mg0,00 mg
0
70
👆🏻
Magnez
195,00 mg10,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
1 321,00 mg100,00 mg
0
1409
👆🏻
Potas
500,00 mg150,00 mg
0
1794
👆🏻
Sód
156,00 mg40,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Cynk
6,18 mg0,60 mg
0
7.31
👆🏻
Inne
Woda
3,44 g80,53 g
0
221
👆🏻
Kofeina
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Korzyści Zdrowotne
Najlepsze dla utraty wagi, Silne i zdrowe mięśnie, Poprawia trawienie
Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy
Inne korzyści Ogólne
Najlepsze dla utraty wagi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Poprawia trawienie
Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
-
-
Pielęgnacja włosów
-
-
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
-
-
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy
Alergia
Objawy Alergii
-
-
Co jest
Serwatka to naturalna substancja ciekła część mleka świeżego, która pozostała z wytwarzania sera.
Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.
Kolor
Biały
-
Smak
Zależy od dodanych substancji aromatyzujących
-
Aromat
-
-
Wegetariański
✔
✘
✔
✘
Pochodzenie
Europa
Niemcy
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Maślanka, Twarożek, Mleko, Jogurt
Maślanka, Mleko
Fermentacja Agenta
-
-
Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Pojemnik, Plastikowe opakowanie, Filtr
Miska, Etamina, Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
8- 10 godzin
24-36 godzin
Czas Gotowania
-
20
Czas Starzenia
-
-
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
72,00 °F86,00 °F
-20
383
👆🏻
Okres Trwałości
Około 6 miesięcy
7- 10 dni