×

Białko Serwatkowe
Białko Serwatkowe

Twaróg
Twaróg



ADD
Compare
X
Białko Serwatkowe
X
Twaróg

Białko Serwatkowe Vs Twaróg Fakty

1 kalorie
1.1 Kalorii w 1 szklance
113,00 kcalNiedostępne
Wszystko o Yak Masło
70 1628
1.2 kalorie
352,00 kcal0,08 kcal
Wszystko o Mleko Organiczne
0 904
1.3 Kalorii w 1 łyżka
27,00 kcalNiedostępne
Wszystko o Bita śmietana
8 102
1.4 Kalorii w 1 uncja
99,00 kcalNiedostępne
Wszystko o Paneer
12.2 204
1.5 Kalorii w 1 plasterek
Nie DotyczyNiedostępne
Wszystko o Paneer
12.2 425
1.6 Wielkość porcji
100
100
1.7 Białka
78,13 g14,10 g
Wszystko o Odparowane Mleko
0 215
1.8 Węglowodany
6,25 g3,50 g
Wszystko o Masło kakaowe
0 205
1.8.1 Włókno
3,10 g0,00 g
Wszystko o Mleko
0 10.3
1.8.2 Cukier
0,00 g3,50 g
Wszystko o Ser Szwajcarski
0 54.08
1.9 Tłuszcze
1,56 g10,60 g
Wszystko o Yakult
0.1 175
1.9.1 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
Wszystko o Paneer
1 91
1.9.2 Tłuszcz nasycony
2,00 g7,00 g
Wszystko o Amasi
0 67
1.9.3 Tłuszcze trans
0,00 gNiedostępne
Wszystko o Mleko
0 162
1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone
0,30 g0,01 g
Wszystko o Paneer
0 48
1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu
0,16 g0,20 g
Wszystko o žinčica
0 32.9
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
100
100
2.2 Cholesterol
27,03 mg1,00 mg
Wszystko o Ser topiony
0 325
2.3 Witaminy
2.3.1 Witamina A
0,00 IU0,00 IU
Wszystko o Masło Orzechowe
0 2499
2.3.2 Witamina B1 (tiamina)
0,61 mg0,04 mg
Wszystko o Paneer
0 3.5
2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)
2,02 mg0,30 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 2.017
2.3.4 Witamina B3 (niacyna)
1,14 mgNiedostępne
Wszystko o Masło kakaowe
0 13.112
2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,61 mg0,01 mg
Wszystko o Bita śmietana
-0.026 1.5
2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
33,00 µgNiedostępne
Wszystko o Masło kakaowe
0 87
2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)
2,45 µg0,70 µg
Wszystko o Masło Orzechowe
0 4.03
2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg1,00 mg
Wszystko o Mleko
0 7.7
2.3.9 Witamina D
0,00 IU0,00 IU
Wszystko o Jogurt
0 301
2.3.10 Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg0,00 µg
Wszystko o Mleko
0 7.5
2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)
0,00 mg0,01 mg
Wszystko o Paneer
0 24.21
2.3.12 Witamina K (filochinon)
0,00 µgNiedostępne
Wszystko o Jogurt
0 30.3
2.4 Minerały
2.4.1 Wapń
469,00 mg130,00 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 1705
2.4.2 Żelazo
1,13 mg0,00 mg
Wszystko o Paneer
0 70
2.4.3 Magnez
195,00 mg10,00 mg
Wszystko o Gelato
0 444
2.4.4 Fosfor
1 321,00 mg100,00 mg
Wszystko o Gelato
0 1409
2.4.5 Potas
500,00 mg150,00 mg
Wszystko o Gelato
0 1794
2.4.6 Sód
156,00 mg40,00 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 7022.4
2.4.7 Cynk
6,18 mg0,60 mg
Wszystko o Gelato
0 7.31
2.5 Inne
2.5.1 Woda
3,44 g80,53 g
Wszystko o Masło kakaowe
0 221
2.5.2 Kofeina
0,00 g0,00 g
Wszystko o Mleko
0 0
3 Korzyści
3.1 Korzyści Zdrowotne
Najlepsze dla utraty wagi, Silne i zdrowe mięśnie, Poprawia trawienie
Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy
3.1.1 Inne korzyści Ogólne
Najlepsze dla utraty wagi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Poprawia trawienie
Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
3.2 Włosy i uroda Korzyści
3.2.1 Ochrona skóry
Nie Dotyczy
Nie określono
3.2.2 Pielęgnacja włosów
Nie Dotyczy
NA
3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
3.3.1 korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
NA
3.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy
3.4 Alergia
3.4.1 Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
4 Co jest
4.1 Co jest
Serwatka to naturalna substancja ciekła część mleka świeżego, która pozostała z wytwarzania sera.
Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.
4.1.1 Kolor
Biały
Niedostępne
4.1.2 Smak
Zależy od dodanych substancji aromatyzujących
Niedostępne
4.1.3 Aromat
Niedostępne
Niedostępne
4.1.4 Wegetariański
4.2 Pochodzenie
Europa
Niemcy
5 Jak zrobić
5.1 Wielkość Porcji
100
100
5.2 Składniki
Maślanka, Twarożek, Mleko, Jogurt
Maślanka, Mleko
5.2.1 Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
5.3 Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Pojemnik, Plastikowe opakowanie, Filtr
Miska, Etamina, Mieszadło
5.4 Czas Trwania
5.4.1 Czas przygotowania
8- 10 godzin
24-36 godzin
5.4.2 Czas Gotowania
NA
20
5.4.3 Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
5.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
5.5.1 Chłodzenie Temperatura
72,00 °F86,00 °F
Wszystko o Mrożony Jogurt
-20 383
5.5.2 Okres Trwałości
Około 6 miesięcy
7- 10 dni