1 kalorie
1.1 kalorie
0,08 kcal216,00 kcal
0
904
1.5 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
70
1628
1.8 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.13 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
12.2
204
1.18 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
12.2
425
1.19 Wielkość porcji
1.20 Białka
1.21 Węglowodany
1.22.1 Włókno
1.23.2 Cukier
1.24 Tłuszcze
1.24.3 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
1.24.7 Tłuszcz nasycony
1.24.10 Tłuszcze trans
3.2.1 Tłuszcze wielonienasycone
3.4.2 Jednonienasycone Tłuszczu
4 Odżywianie
4.1 Wielkość porcji
4.2 Cholesterol
4.3 Witaminy
4.3.1 Witamina A
4.3.4 Witamina B1 (tiamina)
4.3.7 Witamina B2 (Ryboflawina)
0,30 mgNiedostępne
0
2.017
4.3.10 Witamina B3 (niacyna)
NiedostępneNiedostępne
0
13.112
4.3.13 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,01 mgNiedostępne
-0.026
1.5
4.3.16 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
NiedostępneNiedostępne
0
87
4.3.21 Witamina B12 (kobalamina)
0,70 µgNiedostępne
0
4.03
4.3.24 Witamina C (kwas askorbinowy)
4.5.3 Witamina D
4.5.6 Witaminy D (D2+D3)
4.5.9 Witamina E (tokoferol alfa)
0,01 mgNiedostępne
0
24.21
4.5.12 Witamina K (filochinon)
NiedostępneNiedostępne
0
30.3
4.6 Minerały
4.6.1 Wapń
130,00 mg650,00 mg
0
1705
4.6.4 Żelazo
4.7.3 Magnez
10,00 mgNiedostępne
0
444
5.3.2 Fosfor
100,00 mg420,00 mg
0
1409
7.5.3 Potas
150,00 mgNiedostępne
0
1794
10.5.2 Sód
40,00 mg270,50 mg
0
7022.4
10.5.4 Cynk
0,60 mgNiedostępne
0
7.31
10.6 Inne
10.6.1 Woda
10.6.2 Kofeina
11 Korzyści
11.1 Korzyści Zdrowotne
Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy
Absorps wapnia i witaminy B
11.1.1 Inne korzyści Ogólne
Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
11.2 Włosy i uroda Korzyści
11.2.1 Ochrona skóry
Nie określono
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
11.2.2 Pielęgnacja włosów
NA
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
11.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
11.3.1 korzysta
NA
Główne składnikiem potraw słodkich deserów n
11.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
11.4 Alergia
11.4.1 Objawy Alergii
12 Co jest
12.1 Co jest
Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.
Khoa
12.1.1 Kolor
12.1.2 Smak
12.1.3 Aromat
12.1.4 Wegetariański
12.2 Pochodzenie
Niemcy
Subkontynencie Indyjskim
13 Jak zrobić
13.1 Wielkość Porcji
13.2 Składniki
13.2.1 Fermentacja Agenta
13.3 Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Mieszadło
Patelnia
13.4 Czas Trwania
13.4.1 Czas przygotowania
13.4.2 Czas Gotowania
13.4.3 Czas Starzenia
13.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
13.5.1 Chłodzenie Temperatura
86,00 °F180,00 °F
-20
383
13.5.2 Okres Trwałości