×

Białko Serwatkowe
Białko Serwatkowe

Twaróg
Twaróg



ADD
Compare
X
Białko Serwatkowe
X
Twaróg

Białko Serwatkowe Vs Twaróg

kalorie

Kalorii w 1 szklance

113,00 kcal206,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

352,00 kcal98,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

27,00 kcal14,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

99,00 kcal28,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

103,00 kcal98,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

78,13 g11,12 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

6,25 g3,38 g
0 205
👆🏻

Włókno

3,10 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

0,00 g2,67 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

1,56 g4,30 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

1 %4 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

2,00 g1,72 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,30 g0,12 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,16 g0,78 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

27,03 mg17,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

0,00 IU140,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,61 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

2,02 mg0,16 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

1,14 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,61 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

33,00 µg12,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

2,45 µg0,43 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

0,00 IU3,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,00 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

469,00 mg83,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

1,13 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnez

195,00 mg8,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

1 321,00 mg159,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

500,00 mg104,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

156,00 mg364,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

6,18 mg0,40 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

3,44 g79,79 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Najlepsze dla utraty wagi, Silne i zdrowe mięśnie, Poprawia trawienie
Pomoce Infekcje Jelitowe, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Chroni przed chorobami serca, Rak zapobiega

Inne korzyści Ogólne

Najlepsze dla utraty wagi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Poprawia trawienie
Pomoce kaca, Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Dostarcza energię, Stymuluje mózg i jego funkcje

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

-
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner

Pielęgnacja włosów

-
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
-

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin

Alergia

Objawy Alergii

-
skurcze brzucha, Ból brzucha, Przekrwienie, Zaparcie, Biegunka, Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Gaz, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Serwatka to naturalna substancja ciekła część mleka świeżego, która pozostała z wytwarzania sera.
Skrzep jest miękka biała substancja tworzą się, gdy mleko ścina się, stosuje się jako podstawę do serów.

Kolor

Biały
Biały

Smak

Zależy od dodanych substancji aromatyzujących
Kwaśny

Aromat

-
Świeży, kwaśny zapach

Wegetariański

Pochodzenie

Europa
-

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Maślanka, Twarożek, Mleko, Jogurt
Mleko, Jogurt

Fermentacja Agenta

-
Lactococcus bulgaricus, Streptococcus thermophilus

Rzeczy, które trzeba

Miska, Etamina, Pojemnik, Plastikowe opakowanie, Filtr
Gar, Mieszadło

Czas Trwania

Czas przygotowania

8- 10 godzin
3- 4 godziny

Czas Gotowania

-
15

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

72,00 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

Około 6 miesięcy
5- 7 dni