Białko Serwatkowe

Kwaśna śmietana

Białko Serwatkowe Vs Kwaśna śmietana

Białko Serwatkowe

Kwaśna śmietana

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

113,00 kcal455,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

352,00 kcal193,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

27,00 kcal24,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

99,00 kcal57,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

103,00 kcal197,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

78,13 g2,10 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

6,25 g2,90 g

0 205

👆🏻

Włókno

3,10 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

0,00 g2,90 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

1,56 g20,00 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

1 %14 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

2,00 g12,00 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,30 g0,80 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,16 g5,00 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

27,03 mg52,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

0,00 IU436,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,61 mg0,00 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

2,02 mg0,20 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

1,14 mg0,10 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,61 mg0,00 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

33,00 µg11,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

2,45 µg0,30 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,90 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

0,00 IU0,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg0,00 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,00 mg0,40 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg0,70 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

469,00 mg141,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

1,13 mg0,10 mg

0 70

👆🏻

Magnez

195,00 mg11,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

1 321,00 mg85,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

500,00 mg211,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

156,00 mg70,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

6,18 mg0,30 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

3,44 g71,00 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Najlepsze dla utraty wagi, Silne i zdrowe mięśnie, Poprawia trawienie

Absorps wapnia i witaminy B

Inne korzyści Ogólne

Najlepsze dla utraty wagi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Poprawia trawienie

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Naturalny krem nawilżający, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Bogaty w kwas mlekowy

Pielęgnacja włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka

Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Wysokokaloryczne

Alergia

Objawy Alergii

Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech

Co jest

Serwatka to naturalna substancja ciekła część mleka świeżego, która pozostała z wytwarzania sera.

Śmietana jest produkt mleczny otrzymany przez fermentację regularny krem pewnych rodzajów bakterii kwasu mlekowego.
Kultura bakteryjna, która jest wprowadzana albo celowo naturalnie, kwaśny i pogrubia śmietanę.