Huis
Mijn Zuivel Dieet


Kefir vs Creme fraiche Feiten


Creme fraiche vs Kefir Feiten


Calorieën

calorieën per 100g
41,00 kcal   
99+
393,00 kcal   
17

calorieën In 1 Pat
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën In 1 eetlepel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

calorieën In 1 Cup
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

calorieën In 1 Stick
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

serving Size
100   
100   

eiwitten
3,79 G   
99+
2,26 G   
99+

Koolhydraten
4,48 G   
99+
1,46 G   
99+

Vezel
0,00 G   
15
0,00 G   
15

Suiker
4,61 G   
99+
1,80 G   
21

Fats
0,93 G   
7
31,00 G   
99+

% Vetgehalte
Niet beschikbaar   
28 %   
11

Verzadigd vet
0,66 G   
7
22,10 G   
99+

Trans vet
0,04 G   
1
Niet beschikbaar   

Meervoudig onverzadigd vet
0,05 G   
99+
0,85 G   
29

Enkelvoudig onverzadigd vet
0,31 G   
99+
7,66 G   
33

Voeding

serving Size
100   
100   

cholesterol
5,00 mg   
99+
57,00 mg   
24

vitaminen
  
  

vitamine A
569,00 IU   
32
190,00 IU   
99+

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg   
27
0,02 mg   
32

Vitamine B2 (riboflavine)
0,14 mg   
99+
0,17 mg   
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,15 mg   
28
0,16 mg   
25

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg   
31
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
13,00 ug   
20
23,50 ug   
14

Vitamine B12 (cobalamine)
0,29 ug   
99+
0,12 ug   
99+

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,20 mg   
27
0,50 mg   
22

Vitamine D
41,00 IU   
12
0,20 IU   
38

Vitamine D (D2 + D3)
1,00 ug   
7
Niet beschikbaar   

Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,02 mg   
39
0,50 mg   
17

Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 ug   
26
0,00 ug   
27

mineralen
  
  

Calcium
130,00 mg   
99+
75,00 mg   
99+

Ijzer
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
99+

Magnesium
12,00 mg   
35
0,00 mg   
99+

Fosfor
105,00 mg   
99+
64,00 mg   
99+

Kalium
164,00 mg   
34
101,00 mg   
99+

Natrium
40,00 mg   
99+
26,70 mg   
99+

Zink
0,46 mg   
99+
0,24 mg   
99+

anders
  
  

Water
90,07 G   
64,20 G   

Cafeïne
0,00 G   
0,00 G   

Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies   
lactose Intolerants, Verlaagt het risico van coronaire hartziekte, microbiologische veiligheid, Aanwezigheid van calcium, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond   

Andere algemene voordelen
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften   
Low carb food   

Hair and Beauty Voordelen
  
  

Huidsverzorging
Zorgt voor een gladdere huid   
Zorgt voor een gladdere huid, natuurlijke moisturizer, Beschermt de huid tegen uitdroging   

Haarverzorging
Versterkt haarwortels   
De beste remedie voor droge en ruwe haren, Uitstekende conditioner, Helpt bij het beter vasthouden van vocht, Resultaten in glanzend haar   

Nutritional Belang en toepassingen
  
  

Bestedingen
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland   
Geen toepassingen gevonden   

Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron   
Goede bron van calcium, Rijk aan probiotica   

Allergie
  
  

Kefir En Creme fraiche allergiesymptomen
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Wat is

Wat is
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.   
Creme fraiche   

Kleur
Niet beschikbaar   
Wit   

Kefir En Creme fraiche Smaak
Gistachtig   
zuur   

Kefir En Creme fraiche Aroma
Melkachtig   
Vers   

Vegetarisch
Ja   
Ja   

Oorsprong
regio Noordelijke Kaukasus   
Frankrijk   

Hoe te Maken

serving Size
100   
100   

ingrediënten
kefir zaden, Volle melk   
gekweekte karnemelk, Gepasteuriseerde zware room   

vergisting Agent
Not Applicable   
Not Applicable   

Dingen die je nodig hebt
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet   
kaasdoek, Glazen pot, roerder   

Tijds duur
  
  

Voorbereidingstijd
10- 12 uur   
5 minuten   

Kooktijd
20   
2 dagen   

aging Tijd
Niet beschikbaar   
Niet toepasbaar   

Opslag en houdbaarheid
  
  

Refrigeration Temperature
99,00 ° F   
5
39,20 ° F   
19

Houdbaarheid
2- 3 weken   
3- 5 dagen   

Overzicht >>
<< Hoe te Maken

Vergelijk Zuivelproducten

Gefermenteerde zuivelproducten

Gefermenteerde zuivelproducten

» Meer Gefermenteerde zuivelproducten

Vergelijk Zuivelproducten

» Meer Vergelijk Zuivelproducten