×

र्याझेंका
र्याझेंका

कुमिस
कुमिस



ADD
Compare
X
र्याझेंका
X
कुमिस

र्याझेंका वि कुमिस

कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज

155.00 Kcal149.00 Kcal
50 1927
👆🏻

कॅलरीज

66.00 Kcal200.00 Kcal
0 904
👆🏻

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

63.00 Kcal50.00 Kcal
2 133
👆🏻

1 औंस मध्ये कॅलरीज

63.00 Kcal54.00 Kcal
10 717
👆🏻

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

54.00 Kcal54.00 Kcal
12.2 899
👆🏻

सर्विंग साइज़

100
100

प्रथिने

3.20 g6.00 g
0 215
👆🏻

कार्बोहायड्रेट

4.80 g28.00 g
0 205
👆🏻

फायबर

0.00 g3.00 g
0 10.3
👆🏻

साखर

4.80 g12.00 g
0 54.08
👆🏻

फॅटस

3.60 g7.00 g
0.1 175
👆🏻

फॅट कॉंटेंट

4 %1 %
0 100
👆🏻

सॅचुरेटेड फॅटस

2.40 g5.00 g
0 67
👆🏻

ट्रान्स् फॅटस

0.00 g0.20 g
0 162
👆🏻

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.10 g0.00 g
0 48
👆🏻

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

1.00 g0.00 g
0 32.9
👆🏻

पोषण

सर्विंग साइज़

100
100

कोलेस्ट्रॉल

14.00 mg20.00 mg
0 325
👆🏻

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व

63.00 IU40.00 IU
0 2499
👆🏻

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.03 mg0.02 mg
0 3.5
👆🏻

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.13 mg0.14 mg
0 2.017
👆🏻

बी जीवनसत्व (नियासीन)

1.30 mg0.10 mg
0 13.112
👆🏻

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.05 mg0.01 mg
-0.026 1.5
👆🏻

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

16.00 μg12.00 μg
0 87
👆🏻

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.00 μg0.40 μg
0 4.03
👆🏻

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

2.70 mg3.60 mg
0 7.7
👆🏻

डी जीवनसत्व

49.00 IU3.20 IU
0 301
👆🏻

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.20 μg0.20 μg
0 7.5
👆🏻

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.11 mg0.05 mg
0 24.21
👆🏻

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

0.10 µg0.10 µg
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कॅल्शियम

138.00 mg220.00 mg
0 1705
👆🏻

लोह

0.10 mg1.12 mg
0 70
👆🏻

मॅग्नेशियम

10.00 mg13.00 mg
0 444
👆🏻

फॉस्फरस

116.00 mg98.00 mg
0 1409
👆🏻

पोटॅशियम

510.00 mg91.00 mg
0 1794
👆🏻

सोडियम

50.00 mg150.00 mg
0 7022.4
👆🏻

जस्त

0.40 mg0.14 mg
0 7.31
👆🏻

इतर

पाणी

74.30 g56.80 g
0 221
👆🏻

कॅफीन

0.00 g0.00 g
0 0
👆🏻

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे

यकृत, स्वादुपिंड, गॉलब्लॅडर आतडे रोग यांच्यासाठी फायदेशीर
दुग्धशर्करा असहिष्णु, चयापचय दर सुधार

इतर सामान्य फायदे

यकृत, स्वादुपिंड, गॉलब्लॅडर आतडे रोग यांच्यासाठी फायदेशीर
दुग्धशर्करा असहिष्णु, क्षीणता आणि रक्तक्षय साठी फायदेशीर, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था संरक्षित करण्यात मदत करते

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

त्वाचाची काळजी

नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, भरपूर लॅकटिक ऍसिड
-

केसांची निगा

-
-

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

वापर

-
-

पौष्टिक महत्त्व

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस
जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, आंबलेल्या, अल्पघटक, प्रतिजैविक, ईथ्हयिल आल्कोहॉल, आणि दुधचा ऍसिड भरपूर असणारे

ऍलर्जी

ऍलर्जी लक्षणे

-
-

काय आहे

काय आहे

दुग्धजन्य पदार्थ
दुधाचे प्रकार

रंग

-
-

चव

-
-

सुगंध

-
-

शाकाहारी

-
-

मूळ

रशिया
तातार

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़

100
200

साहित्य

दूध
घोडी दूध, दूध, शेळ्या, मेंढ्या, शेळी किंवा गाय दूध दह्यातील पाणी

फर्मेंटेशन एजेंट

-
-

आवश्यक असलेल्या गोष्टी

कंटेनर, उलथण
कंटेनर

कालावधी

तयारीची वेळ

-
3 ते 5 दिवस

स्वयंपाकची वेळ

480
काही तास

एजिंग टाइम

-
-

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ

रेफ्रिजरेशन तापमान

39.20 °F55.00 °F
-20 383
👆🏻

शेल्फ लाइफ

2- 3 आठवडे
-