क्वार्क वि बकरीचे दुध
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
0.08 Kcal
99+
69.00 Kcal
99+
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
14.10 g
37
3.56 g
99+
कार्बोहायड्रेट
3.50 g
99+
4.45 g
99+
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
3.50 g
31
4.45 g
39
फॅटस
10.60 g
99+
4.14 g
26
सॅचुरेटेड फॅटस
7.00 g
40
2.67 g
24
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.01 g
99+
0.15 g
99+
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.20 g
99+
1.11 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
1.00 mg
99+
11.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
0.00 IU
99+
198.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg
23
0.05 mg
17
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.30 mg
27
0.14 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
उपलब्ध नाही
0.28 mg
16
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.01 mg
99+
0.05 mg
39
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
उपलब्ध नाही
1.00 μg
99+
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.70 μg
26
0.07 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
1.00 mg
16
1.30 mg
13
डी जीवनसत्व
0.00 IU
39
51.00 IU
6
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg
18
1.30 μg
4
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.01 mg
40
0.07 mg
37
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही
0.30 µg
23
मिनरल्स
कॅल्शियम
130.00 mg
99+
134.00 mg
99+
लोह
0.00 mg
99+
0.05 mg
99+
मॅग्नेशियम
10.00 mg
99+
14.00 mg
32
फॉस्फरस
100.00 mg
99+
111.00 mg
99+
पोटॅशियम
150.00 mg
99+
204.00 mg
27
सोडियम
40.00 mg
99+
50.00 mg
99+
जस्त
0.60 mg
38
0.30 mg
99+
इतर
पाणी
80.53 g
88.90 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते
दुग्धशर्करा असहिष्णु, ऑस्टिओपोरोसिस साठी उपाय, रक्तदाब कमी करते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था संरक्षित करण्यात मदत करते
इतर सामान्य फायदे
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते
दुग्धशर्करा असहिष्णु, रक्तदाब कमी करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
परिभाषित नाही
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, त्वचा ब्राइटनेस साठी, त्वचा टोन होते, वर्ण वाढते, पुरळ कमी करते, नितळ त्वचा देते
केसांची निगा
नाही उपलब्ध
खाजून टाळू साठी सर्वोत्तम उपाय, केस वाढ सुलभ होतं, डोक्यातील कोंडा कमी, केस गलणे कमी करते
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
नाही उपलब्ध
उपयोग आढळले नाही
पौष्टिक महत्त्व
प्रथिनं चा चांगला स्रोत, कमी चरबी
पोटॅशियम चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, भरपूर व्हिटॅमिन डी
ऍलर्जी
क्वार्क आणि बकरीचे दुध ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
अलर्जिक रिनिटिस, अनफ़यलकटोईड प्रतिक्रिया, अति संवेदनशीलता, अंगीओएडेमा, खोकला, दयस्प्नेआ, तोंडी कंड, र्हीनोकोनजुंकटिविटिस, पापण्या सूज, अंगावर गांधी उठणे, उलट्या होणे, दोळ्यात पाणी येणे, श्वास मध्ये अडचण
काय आहे
काय आहे
क्वार्क गोठणे इच्छित पदवी पर्यंत तापमानवाढ आंबवलेले दूध केलेल्या जर्मन बोलत देशांच्या व्यंजने सामान्य दूध प्रथिने भेटले आहे ताजा डेअरी उत्पादन एक प्रकार, आणि नंतर अनैसर्गिक आहे.
शेळीचे दुध सर्वात मोठ्या प्रमाणावर जगात सेवन केले जाते.
रंग
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
क्वार्क आणि बकरीचे दुध चव
उपलब्ध नाही
आंबट
क्वार्क आणि बकरीचे दुध सुगंध
उपलब्ध नाही
गोटी
शाकाहारी
उपलब्ध नाही
होय
मूळ
जर्मनी
नाही उपलब्ध
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
ताक, दूध
लागू नाही
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, चीज़क्लॉत, उलथण
लागू नाही
कालावधी
तयारीची वेळ
24-36 तास
लागू नाही
स्वयंपाकची वेळ
20
नाही उपलब्ध
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
86.00 °F
7
39.20 °F
19
शेल्फ लाइफ
7- 10 दिवस
5- 7 दिवस
