होम
माइ डेअरी डाएट


चेडर चीज तथ्य



कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज
532.00 Kcal 76

कॅलरीज
404.00 Kcal 15

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
68.00 Kcal 39

1 औंस मध्ये कॅलरीज
113.00 Kcal 56

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
110.00 Kcal 36

सर्विंग साइज़
100

प्रथिने
22.87 g 21

कार्बोहायड्रेट
3.09 g 65

फायबर
0.00 g 16

साखर
0.48 g 8

फॅटस
33.31 g 86

फॅट कॉंटेंट
33 % 29

सॅचुरेटेड फॅटस
18.87 g 73

ट्रान्स् फॅटस
0.92 g 12

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.42 g 14

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
9.25 g 17

पोषण

सर्विंग साइज़
100

कोलेस्ट्रॉल
99.00 mg 11

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व
1,242.00 IU 3

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg 28

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.43 mg 12

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.06 mg 63

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.07 mg 29

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
27.00 μg 15

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.10 μg 21

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg 38

डी जीवनसत्व
24.00 IU 21

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg 11

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.71 mg 16

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.40 µg 14

मिनरल्स

कॅल्शियम
710.00 mg 13

लोह
0.14 mg 48

मॅग्नेशियम
27.00 mg 20

फॉस्फरस
455.00 mg 18

पोटॅशियम
76.00 mg 71

सोडियम
653.00 mg 18

जस्त
3.64 mg 8

इतर

पाणी
37.02 g 79

कॅफीन
0.00 g

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते

इतर सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

त्वाचाची काळजी
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध

केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

वापर
-

पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत

ऍलर्जी

ऍलर्जी लक्षणे
-

काय आहे

काय आहे
चेडर हे ब्रिटीश चीज़ आहे जे गाईच्या दुधापासून बनविलेले आहे.

रंग
-

चव
-

सुगंध
-

शाकाहारी
नाही

मूळ
इंग्लंड

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100

साहित्य
सी-100 कल्चर, चीज मीठ, लिक्विड रेनेट, पसटेउरीज़ेड दूध

फर्मेंटेशन एजेंट
-

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
चीज प्रेस, चीज़क्लॉत, कंटेनर, चाकू, वजन, ब्लेंडर, प्लास्टिक व्रप

कालावधी

तयारीची वेळ
वृध्दत्व 3-9 महिने

स्वयंपाकची वेळ
30

एजिंग टाइम
-

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ

रेफ्रिजरेशन तापमान
46.40 °F 15

शेल्फ लाइफ
3-4 आठवडे

कॅलरीज >>
<< सर्व

चीजचे प्रकार

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा